Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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meraena  37 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2013 à 12:17 Si çà peut vous aider, car ces dernières semaines j'ai fait pas mal le tour des magasins pour voir s'il y en avait... (mais pas tous hein, lol)
M'excuserez si la liste n'est pas complète, peut y avoir des ruptures de stock , nouveautés etc dont je ne serais pas au courant !
Auchan Illkirch :
Tagliatelles et Shirataki de Konjac Préparation pour galettes de son Pépites de son d'avoine St Pierrelin
(avant ils avaient aussi le gateau au fromage blanc mais je crois qu'il ne le vendent plus :( ) (malheureusement hautepierre je ne saurais dire :( )
Monoprix Neudorf :
Meringues Glace Vanille Fondants au chocolat Barre de son d'avoine ( nature et orange) Shirataki de Konjac
Monoprix Place Kléber :
Galettes prêtes sucrées et salées Fondant au chocolat Biscuit de son d'avoine ( Noisette uniquement je crois)
(pas trouvé plus mais il doit y en avoir plus je pense)
Pharmacie Place des Halles :
Pâte à Tartiner Biscuits et barres (çà je ne sais plus lesquels)
En fait y'a tout un petit rayon la bas, mais par contre c'est plus cher. (compter 5euros et des poussières pour la pate à tartiner contre moins de 4 euros en ligne.
Voilà voilà, si je vois du nouveau, je laisserais un petit message, car même si j'arrête le régime, j'essaye de partager ce que je trouve, et je sais que j'aurais du mal à me passer de certains d'entre eux, car je les trouve trop bons !
Bonne journée 
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Bellelurette  43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2013 à 15:57 C'est bien sympa, dommage que je ne sois pas sur Strasbourg mais ça donne une idée des enseignes où on peut trouver des produits Dukan.
J'ai fait un tour aussi à biocoop pour trouver du soja soyeux qui semble pas mal utilisé dans les recettes et j'ai acheté du flan bio à la vanille sans sucre ajouté mais j'hésite à l'utiliser à cause du % de glucides : 5% si préparé avec du lait 1/2 écrémé. Comme je le préparerai avec du lait totalement écrémé, cela devrait aller non ? 
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meraena 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/07/2013 à 08:37 Le bio flan il ne faut pas s'empêcher de l'utiliser au contraire c'est un bon moyen
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Bellelurette 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/07/2013 à 11:08 Coucou, mon bio flan était complétement raté... c'est sûr, c'est pas la facilité des flans alsa !!
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meraena 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2013 à 08:17 C'est à dire, qu'est ce qui n'allais pas?
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Bellelurette 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2013 à 17:42 je l'ai fait avec du lait écrémé bien sûr mais il n'arrivait pas à prendre dans la casserole... du coup, j'ai mis un peu de agar-agar, l'Erreur !!
bref, un truc sans goût et tellement solide que c'en était drôle.
On m'a dit qu'il fallait le laissé prendre au froid et qu'il ne prenait pas dans la casserole.. si tu as des conseils, je prends !
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meraena 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2013 à 07:45 Exactement, çà prends au froid, je n'ai pas de conseils de plus à te donner malheureusement. Mais je sais pas, à mon souvenir, chez moi, çà mettait au moins 4/5h pour prendre au frigo pour la préparation d'un petit sachet 1/4 de litre (préparation refroidie d'abord à l'air libre pourtant), donc au cas où, patience...
Mais je trouve que çà en vaut la peine
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Bellelurette 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2013 à 11:20 D'accord : 4/5h... j'étais loin du compte.
Encore une foison est loin du flan alsa qui prend en 3 mn !... Mais, bon comme tu dis, ça peut valoir le coup niveau calorie
merci pour l'info en tout cas
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meraena 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/07/2013 à 07:59 Ou peut être c'est moi qui le faisais mal aussi pour que çà prenne aussi longtemps parce que les flans c'est pas trop mon truc ^^' (niveau réussite)
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(ou simplement que çà aurait pu être une promo de courte durée...)
