Mon Régime Dukan
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Ptiboulet06  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/11/2014 à 05:47 Bonjour a tous, je suis partie deux semaines en vacances. On peut dire que j'ai ouvert la boite de pandore (fruits, chocolats, pains, fromages). Contrairement a ce qui est dit, je n'ai pris que deux kilos (merci les randos) alors qu'on m'avais prevenu qu'on reprenait tres vite. Mais voila c'est tres dure de revenir en croisiere avec les jours PP et tout. Noel pointe bientot son nez et cette periode va etre compliquee.
Comment avez gerer les retours de vacances et comment reprendre le bon pli sans se fustrer? Merci 
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 28/11/2014 à 10:47 moi il y a deux mois je me suis accordé une pause de 3semaine j'ai pris 3kg que j'ai perdu en une semaine en reprenant le régime très sérieusement il est clair qu'après une période de laisser-aller on se sent toujour sfrustrée en reprenant le régime normalement amsi il le faut pour être moins frustrée, je faisais les recettes du site qui se rapprochaient le plus de ce que j'aimais le plus manger pendat ma pause (gateau, crêpes, sucreries) bref, pour se sentir moins frustrée après ma pause, j'ai décidé de plus cuisiner et de varier au maximum mes menus 
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/11/2014 à 13:04 bonne reprise de régime et du courage!
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