Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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patounette77  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2011 à 11:37 bonjour, Je suis récemment ménopausée et, déjà avec quelques kilo à perdre, j'ai des envies de sucrerie (chocolat, glace etc.. et j'ai peur (avec raison, de prendre encore plus de kilo) . je suis tenté par le régime Dukan, mais je ne peux pas me permettre d'être fatigué car j'ai une vie très active, déjà qu'avec la ménopause, c'est pas le top.. si je supprime les pâtes le pain et tous les féculents , ne vais-je pas être "a plat" ? le coaching vous à t'i l vraiment aidé ? merci pour vos témoignages 
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Utilisateur10820  |
Posté le 26/08/2011 à 11:51 Les premiers jours (phase d'attaque) peuvent être fatiguants et il faut que le corps s'adapte à sa nouvelle alimentation. Il faut penser à prendre des vitamines, et ensuite ça va très bien. Les aliments étant à volonté, il n'y a pas de raisons de se sentir faible, surtout que plus on mange, plus on maigri ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2011 à 11:53 comme le dit liltoine les 1ers jours un peut fatiguant, alors prend des vitamines en complément et sa devrait aller!!^^ 
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sagdyl  1312 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 26/08/2011 à 11:54 moi j'ai eu une période de fatigue ....j'ai pris BION3 sous les conseil des dudukanettes 
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Mais |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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AnaBxl  587 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 26/08/2011 à 11:59 Coucou!
Perso j'ai été très crevée le premier jour mais après ca a été
Mais voilà, cela dépend ds gens, il ne faut pas oublier que c'est un régime mais surtout un changement d'habitudes alimentaires à vie 
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moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2011 à 12:00 et bien moi au début fatigué un peut les 2, 3 1er jours, et je n'ai rien pris, et la j'en suis a 6 mois de régime je ne prend toujours rien je me sens bien!!!
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Mup69700  394 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2011 à 12:18 Et bien moi, je n'ai ressenti aucune fatigue durant tout le régime, que ce soit en attaque ou croisière.
Je suis d'ailleurs toujours (un peu) agacée quand je lis : "il faut absolument prendre des vitamines"; "prendre des vitamines est indispensable dans ce régime"...ben oui on en prend avec les légumes que l'on mange !
Nous ne sommes pas tous pareils : certains sont fatigués, d'autre pas. Donc personne ne peut dire ce qu'il en sera pour toi.
Il faut bien sûr varier son alimentation, mais il ne faut pas oublier non plus que les légumes contiennent plein de vitamines et autant voire plus que dans les fruits... Par exemple, le poivron contient deux fois plus de vitamine C que le citron pourtant réputé pour sa teneur en vitamine C....
PS : J'ai aussi une vie très active aussi, donc pas de souci, a priori. 
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Moonlight969  2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/08/2011 à 14:24 Pour ma part, je n'ai pas du tout été fatigué pendant la phase d'attaque. Ce n'a été que très récemment et je ne pense pas que ça dû essentiellement au régime en plus ! ^^ 
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Je me suis sentie plus fatiguée en faisant des régimes hypocaloriques que Dukan