Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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diddouline  72 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2012 à 14:15 Si oui, en quelle phase et /ou quelle quantité 
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diddouline 72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2012 à 14:21 voici sa composition
http://www.activia.fr/gamme/activia-les-matins/nature-0-de-matieres-grasses
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LOULOUTE1965  165 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2012 à 14:59 Je dirais que non car il contient du sucre 
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diddouline |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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diddouline 72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2012 à 15:34 Certes, mais il en contient moins que le lait écrémé
http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?(...)
Donc je me demandais si ça pouvait le remplacer...
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jyarriverai  78 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2012 à 16:32 Au vu des ingrédients je dirais oui mais avec les mêmes restrictions que le lait écrémé puisque c'est son ingrédient principal, il faudrait même en consommer moins puisqu'il en contient du concentré. Bref à mon avis 1 verre maxi par jou. 
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diddouline 72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2012 à 16:50 c'est ma quantité quotidienne de toute façon (voire moins). Mais ça a l'air de contenir moins de sucres 5,8% contre 11,8 pour le lait écrémé
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Vince57  283 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2012 à 16:50 Le truc c'est que la selon la fiche nutritionnelle on a faire à sucre (comprendre sucre raffiné
D'ailleurs dans ce régime, le lactose est le seul glucide que l'on absorbe (d'où les limitations sur les laitages d'ailleurs) la comme l'étiquette l'indique il s'agit de sucres "rajoutés" donc rapidement assimilables par l'organisme donc... Ben moi je dirais vaut mieux pas car 7,5 gr de sucres pour 125 grs de produits c'est assez énorme dans le cadre du régime, l'état cétonique risque de ne pas apprécier... (125 grammes c'est le poids d'un yaourt donc c'est assez petit en fait )
Certes 0% de matières grasses ok ! Mais 5% de sucres rapides.... La pas top, pour info, 7,5 gr de sucre ça correspond à un morceau et demi. 
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Vince57 283 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2012 à 17:09 Pour info complémentaires :
Le sucre à un index glycemique de 70 ce qui est très haut, le lait écrémé est à 32 .... Même si plus de glucides il se "digèrent" bien plus lentement dans l'organisme et évitent le pic glycemique qui rompra l'état cétonique.
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diddouline 72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2012 à 17:10 Merci pour ces explications
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pas des glucides comme le lactose qui est certes aussi un "sucre" mais présent naturellement dans le lait et d'une formule plus complexe que le sucre raffiné donc se digère différement...