Peut on faire un break d'une semaine ????

Posté le 12/05/2012 à 18:35

Voila il me reste 3 kg a perdre pour finir ma phase de croisière , mais le hic, je pars en vacances a l'etrangé, donc buffet tout les jours. Puisje me mettre en phase de stabilisation une semaine , histoire que je profite quand meme de mes vacances ??? et reprendre ma phase de croisière. Ceci afin de limiter les dégat ??? Merci de vos conseils.

Posté le 12/05/2012 à 18:41

C'est très risqué ? que veux tu dire ?. Sinon que me conseille tu ? .

Posté le 12/05/2012 à 18:54

Justement, pour limiter les dégâts il faut continuer à manger le son d'avoine, tu peux l'emporter en poudre dans ta valise et soupoudrer sur du fromage blanc le matin par exemple. Ensuite comme Zaloo je te conseille de paser en conso mais pas en stab. Sinon, pour te sentir moins "privée" tu peux changer ton alternance PP PL en faisant 5jours PP et 5 jours PL (arrange toi pour que ta semaine de vacance tombe sur tes 5 jours PL comme ça tu n'auras que 2jours PP. Et généralement dans les clubs vacances il y a des coins diététiques aux buffets, d'autant plus si c'est au soleil, de quoi te régaler côté salades. Autrement, pour limiter la casse, ce sera l'endroit idéal pour faire du sport (aquagym etc etc)

Bonnes vacances et bon courage!!

Posté le 12/05/2012 à 19:12

Je rentre d'une semaine en Egypte, j'ai perdu 200 gr, c'est pas beaucoup mais je n'ai pas pris. Si vraiment tu veux, tu peux continuer le régime, dans les buffets il y a tout ce qu'il faut ; poisson, poulet, crudités, légumes, boeuf, grillades etc ... TOUT EST UNE QUESTION DE VOLONTE;

bonnes vacances

Posté le 12/05/2012 à 19:30

merci a toutes pour vos conseil, mais oui je me suis trompée c'est bien en conso que je voudrais passer pendant Une semaine et non en stabilisation. Et pour l'avoine merci j'avais pas penser aux biscuits dukan. Je suis tellement fan de mes galettes du matin !!. Meme si je ne perds pas pendant une semaine, je veux surtout éviter de reprendre. la conso m'aurai permis je pense de moins me sentir au régime et intégrer des fruits et féculents ainsi qu'un bon repas ; Partant a plusieurs, je voudrais simplement etre a peut comme tout le monde et profiter un max de ces vacances tant attendu

Posté le 12/05/2012 à 19:48

Il y a Lifethyme Natural Market au 410 6th Avenue et Fresh Harvest Products au 280 Madison avenue ça ce sont des resto bar!!

Posté le 13/05/2012 à 11:30

Je suis d'accord avec Kate les filles, profitez !

C'est pas tous les jours que vous partez en vacances !! Bien sur faut pas abuser non plus mais 2/3 écarts par ci par la ça peut pas vous faire de mal ! Le truc aussi c'est de pas culpabiliser...

Je suis partie en Espagne la semaine dernière, j'ai mangé ce qui me faisait plaisir, un peu plus light le soir (le soir on stocke plus et on a pas le temps d'éliminer) et puis surtout j'ai beaucoup marché ! Pensez à ça, faites des excursions, dépensez vous, et vous verrez vous culpabiliserez beaucoup moins...

Au retour, je me suis fait 3 jours de PP et 2PL (au lieu d'1 PP/1PL) et au final j'étais plus bas qu'avant de partir...

Après c'est mon expérience, à vous de voir ce que vous voulez vraiment, profiter ou non ? Ah oui et pensez aux gâteaux Dudu ou aux barres de céréales, faciles à emporter et comme ça vous avez votre dose de son journalière, toujours très important !

Bisous et bon voyage !

Posté le 14/05/2012 à 16:06

Bonjour les filles,

Moi aussi je vous remercie pour vos précieux conseils.

Chocolathe merci pour l'adresse de NYC.

Pour ma part, je ne peux mettre aucune crème amincissante, je fais des allergies. Et j'en ai essayé !!! A chaque fois je gonfle !!! Alors autant te dire que ce n'est pas trop l'effet espéré

Vives les vacances.

Oui c'est vrai en plus que je vais pas mal marcher, car je veux absolument que mon ami découvre la ville dans toutes ses facettes. Je lui ai déjà dit, "faut que tu prévois de bonnes baskets, car tu vas marcher mon gars."

Bises à vous toutes et bon courage pour votre régime.