Phase 1/1 changement

freegun 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 18:22 Bonjour, Je suis actuellement à phase 2 depuis deux semaines et je fais 1jour pp et un jour pl , mais je trouve que c'est dure les légumes sa me manque , est ce je peux passer en 5jours pl et 2 jours pp ? De plus j'ai l'impression que mon corps ne veut pas que je descende sous les 60 !!!! :( Je perd puis je reprends fouuuuuuuuuuuu. Pourtant je ne mange aucun tolères , je respecte le régime , je ne comprend pas ~ Merci .

LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/09/2012 à 19:24 Si tu veux reprendre le dessus sur cette stagnation, le but serait aller de passer à 5PP/5PL pour seulement 10jours. Ca marche très bien, pour moi en tout cas. Mais si ça ne te dérange pas de perdre plus lentement, passer à 5PL/2PP est faisable aussi... Ca dépend de ce que tu veux !
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 23/09/2012 à 21:47 Bonsoir freegun, Peut-être ne perds tu plus de poids tout simplement car tu n'as plus rien à perdre ! Lorsque tu as commencé le régime Dukan, ton IMC était de 21.72. Autrement dit, sur le papier, tu avais juste LE poids idéal. Le régime Dukan a pour but de faire maigrir les gros et tu n'en fais pas partie. Bonne continuation malgré tout... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 23/09/2012 à 22:40 je pense qu"angie a raison ,ton imc arrive dans le bas de la zone normale, je pense qu'il te sera assez difficile de descendre plus bas et je ne te le conseille pas,cependant si tu veux perdre encore un tout petit peu,tu peux effectivement faire 1pp les lundis et jeudis et le reste du temps en pl,c'est un rythme réserve aux petites pertes de poids et aux personnes ayant de la cellullite..surtout surveille bien ta courbe d'imc et reste prudente,la santé ,il vaut mieux ne pas la perdre !
princesse2012 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 10:36 coucou!!! je te conseil de passer tout simplement en conso vue ton imc les dernier kilos partiront sans que tu te rendes compte.
freegun 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2012 à 22:49 Ok je vais voir ce que je fais , merci pour vos réponses

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Phase 1/1 changement

Messages sans réponse