phase attaque fringale du soir

drewdrew 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2014 à 20:59 C'est dur dur le soir en phase d'attaque j'ai envie de manger j'essaye de pas y penser mais c'est dur besoin de soutien

Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 07/12/2014 à 21:47 Fais toi plaisir ! Mange Il te reste des oeufs ? Fais une petite omelette sucrée ! http://www.proteinaute.com/recette-omelette-sucree-106.html
Tralalu 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2014 à 22:18 Oui! Ou utilise ta dose de son avec un yaourt pour te faire un porridge! ^^
celine35 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2014 à 23:21 Moi aussi, je n'ai pas vraiment faim mais envie de grignoter ...
drewdrew 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2014 à 12:56 merci les filles a vraie dire je pense que ce sont + les mauvaises habitudes du soir qui sont difficile mais une fois qu'on s'y es habituer c'est moins dur je reprend depuis le début ma phase d'attaque car je n'ai pas tenue ses 3 derniers jours c'est dur de commencer au bout de trois jours il parait que les protéines coupe la faim . repas du midi : 1 boite de filets de sardines au naturel miam ! et vous ???
drewdrew 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2014 à 22:33 Et ce soir poulet grillé

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