phase croisiére dés lundi 7

candy80100 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 20:29 voile je passe en croisiére lundi 7 /11, je voudrais avoir quelques reponce a mes questions je vais faire 1pp / 1pl donc en journée pp je ne doit manger que de la viande a volontée?? et en journée pl c'est que des legumes a vonlonté ???

bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 03/11/2011 à 20:38 bonsoir candy, je fais 1pp/1pl c'est très bien comme alternative. La journée pp tu ne mange que des protéines, viandes, oeufs, poissons, laitages..et toutes préparations à base de protéine uniquement, vas voir dans les idées recettes pp. Tu peux te faire des quiches, des pizzas, des bun's... Et la journée pl tu rajoutes des légumes à ta viande, poisson tu ne manges pas que des légumes, il te faut autant de légumes que de protéines. Voilà je te souhaite bon courage pour la belle croisière qui s'annonce!!
vero74200 3704 messages Proteinaute expert	Posté le 03/11/2011 à 20:41 non en pl il 1/3 de légumes et 2/3 de proteine
candy80100 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 20:42 haaa okok merci donc c'est un jour sur 2 avec des legumes je pense je pp c'etait que des proteine et pl que des legume ^^ merci bcp
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 03/11/2011 à 23:20 bonsoir candy tu devrais lire le livre du docteur Dukan "je ne sais pas maigrir " tu peux le trouver en grande surface moins de 7 euros c'est très utile pour le régime bon courage
malou84	Ce message a été supprimé par son auteur.

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