Phase croisière? Je n'y comprend rien...

looustikette59 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 14:02 Bonjour, Je ne comprends pas trop entre les 5/5, les 2/2 et les 1/1. Est ce que quelqu'un peu m'expliquer plus simplement svp merci.

Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2011 à 14:08 bonjour! En fait c'est à toi de choisir si tu veux avoir un rythme d'alternance 5 jours de protéines légumes/5 jours de protéines pures, ou alors 1 jour de protéines légumes/1 jour de protéines pures. Je te conseille la deuxième option pour éviter les problèmes de transit et la lassitude.
Utilisateur17921	Posté le 20/01/2011 à 14:09 Salut Il s'agit de l'alternance que tu choisis en les journées PP (Protéines Pures) et les PL (Protéines Légumes) 5/5 : 5 jours PP suivis de 5 jours PL 2/2 : 2PP/2PL Le conseil du Dr Dukan, c'est l'alternance 1/1. C'est moins frustrant et plus facile à tenir sur la durée. j'espère t'avoir aidée. A + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur17921	Posté le 20/01/2011 à 14:09 Ahhh, Jade, tu me suis !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 20/01/2011 à 14:15 Hey, c'est toi qui me suis! :P
karinou 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 15:39 Bonjour, il paraît que 5PP/5PL fonctionne mieux que 1PL/1PP et puis je trouve aussi que pour l'organisation des courses c'est plus facile !
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 20/01/2011 à 16:02 http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html
onlyme 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 17:03 LE 1/1 est meieux pr le moral... :o)

looustikette59 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 17:23 Ah... voilà, malgré que je suis a moitier endormi cette après midi j'avais bien compris le principe. Merci a tout le monde. Bonne fin d'après midi.
cobbleue 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 17:33 je ne comprend pas bien en croisieres il alterne avec les jours de pp et les jours pl si je comprend bien merci de maider
Claudyma 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 17:41 cobbleue, Avant de commencer le régime, tu aurais dû lire les livres du Dr Dukan. Tout y est expliqué et cela t'aurais évité de partir à l'aveuglette sans savoir où tu allais, ni à quoi tu t'engageais. Il n'est pas trop tard. Plonge-toi dedans et tu verras que ça sera beaucoup plus simple. Bon courage
cobbleue 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2011 à 17:51 le pire j'ai lu le livre mais je dois etre bete je n'avais compris les jours pp et les pl enfin c comme cela

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