Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Phase d attaque

christ07

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 08:52

bonjour je viens de terminé ma phase d attaque de 3 jours j ai perdu 2k de 72k je suis passer a 70k super contente je dois arrivé a 58k ma phase de croisiere 1/1 bon courage a tous

audrey85

757 messages

Proteinaute actif

Posté le 28/08/2011 à 09:02

salut !

Bon courage à toi aussi !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

moecha29200

58 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 09:15

coucou! c'est une belle perte, c'est sur ça motive pour la croisiere!!!! a toi les légumes!!!!!!!!hi bises

natea

14 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 09:16

Salut Christ07,

Je fini ma phase d'attaque ce soir, et j'en suis 1,5 kg de perte, bon courage à toi!!!!!

mamamag

5983 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/08/2011 à 09:50

bienvenue !

kekonasl

32 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 09:54

bonjour tout le monde, je démarre demain, j'ai 14 kg a perdre, quand je vois le chemin de certaines ouahh j espère faire de même!

macmana

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 10:47

Phase d'attaque depuis hier matin : une journée pleine d'activités, une obsession "le DUDU", et finalement une angoisse : une invitation à manger chez des copains ... Pour arriver devant un saladier de palourdes pêchées du matin !!! Quel bonheur ...

Ce matin, - 400 (certes après 45mn de course) . Yessssssssss

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/08/2011 à 13:09

bienvenue et bon début^^

christ07

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2011 à 08:16

je vous remerci tous bon courage a vous aussi

kekonasl

32 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/08/2011 à 08:03

trop déçue, j'ai perdu 100g pour ma première journée d'attaque, ça a l'air tellement peu par rapport à vous!!

christ07

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/08/2011 à 13:02

super contente je continue

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.