Phase d'attaque

marjory31 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 15:45 Bonjour, je commence ma phase d'attaque j'aurai aimer savoir si on a droit aux oeufs?

Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2011 à 15:57 Bonjour as tu lu le livre "je ne sais pas maigrir" ?? tout y est indiqué. OUI tu peux manger des oeufs sous toutes les formes puisque ce sont des proteines
marjory31 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 16:08 Oui j'ai lu le livre mais je pensais qu'en phase d'attaque ça était restreint. Merci pour ta réponse
marjory31 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 16:31 et les yaourt aromatisé 0% de sucres ajoutés 0% de matières grasses peut on en prendre?
Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 10/11/2011 à 16:58 Bienvenue marjory ! Oui, tu as droit aux yaourts 0 % aromatisés sans sucre dès l'attaque. Ce sont les yaourts avec des fruits qui sont des tolérés et donc interdits en attaque. Bon courage !
Utilisateur10820	Posté le 10/11/2011 à 17:04 Pour en revenir aux oeufs, il faut se limiter seulement en cas de cholestérol trop élevé. Si ce n'est pas ton cas tu peux en consommer à volonté, autrement il est conseillé de ne prendre qu'un jaune par jour, les blancs étant illimités même pour les personnes ayant trop de cholestérol. Bonne attaque ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marjory31 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 17:24 merci beaucoup pour tous vos conseils et merci pour les encouragements ça motive
marjory31 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 19:05 encore petite question le coca zéro est il à volonté?

Utilisateur10820	Posté le 10/11/2011 à 19:13 Oui le coca zéro est à volonté (heureusement, vu les litres que je bois lol !). Ainsi que toute les boissons light, à condition qu'il n'y ait pas de fruits et qu'elles ne dépassent pas 1 calorie par verre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mounaa 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 19:25 Salut à toutes! Je commence la phase d'attaque demain , mais je suis en Tunisie et malheureusement les choix sont très limités dans les produits!!! Par exemple , impossible de trouver du son d'avoine , est ce que vous savez par quoi je peux le remplacer??? Merci !!
mounaa 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 19:26 Salut à toutes! Je commence la phase d'attaque demain , mais je suis en Tunisie et malheureusement les choix sont très limités dans les produits!!! Par exemple , impossible de trouver du son d'avoine , est ce que vous savez par quoi je peux le remplacer??? Merci !!
bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2011 à 20:30 je crois que le mieux est peut etre de le commander par internet et te le faire livrer car les sons sont important pour ton regime bon courage a toi pour cette belle aventure Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mounaa 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2011 à 07:50 Merci beaucoup pour ta réponse!!! Finalement j'ai réussi à en trouver chez un boulanger qui a accepté de m'en vendre un peu !!!! ouf!!! C'est parti !!!!!!!!!!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Phase d'attaque

Messages sans réponse