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Phase d'attaque

Emsss 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 16:27 Bonjour à toutes, je suis nouvelle et j'ai débuté le régime lundi dernier et aujourdhui jai commencé la phase proteine légumes. J'aimerai savoir combien on perd en moyenne pendant la phase d'attaque. Bon courage à tout le monde

misscoquine33 292 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 16:56 Ca dépend ! ! ! moi je n'ai perdu qu'1kilo et quelques pour 6 jours d'attaque pendant que d'autres en perdent 3 ! chacun son rythme ! ^^ Bou courage à toi ! ^^
Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 06/04/2011 à 20:11 Salut, et bienvenue parmi nous !!! La perte dépend de chacun d'entre nous. Dans mon cas, j'ai fait une phase d'attaque de 7 jours durant laquelle j'ai perdu 3.1kg et depuis 5 semaine que je suis en croisière, je perd en moyenne 1.5kg/semaine. Je vois que tu es déjà à 3.5kg en 9 jours et je trouve que c'est vraiment un très bon début
Emsss 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2011 à 09:59 Merci c'est gentil à vous. C'était simplement pour voir si j'étais dans la moyenne Maintenant j'attaque la phase proteines/légumes + sport ( ça ça va être plus dur Bon courage à vous, je vois que les kilos s'envolent

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