Phase d'attaque 10 jours?

Posté le 18/02/2012 à 13:04

peut on faire durer la phase d'attaque 10 jours ??

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Posté le 18/02/2012 à 13:10

As tu lu le livre Dukan?

as-tu calculé ton juste poids?

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Posté le 18/02/2012 à 13:14

Oui j'ai lu le livre dukan , on me donne un juste poids de 59.2 kilos , ce qui n'est pas du tout le cas, car mon probleme de poids et situé au niveau du bas ("poignets d'amour, hanches, bas de ventre) bizarre cela soit il , je rentre dans du 40 ce qui netait pas le cas il y'a 2 ans je faisais du 54.. ca fait 4 jours que je suis en phase pp, mais hier jai craqué sur une cuillere a soupe de nesquik et quelques petits biscuits ; donc 100 grammes en plus pas trop grave . dans le livre la phase peut durer de 5 a 10 jours ? parce qu'on perd le plus non ?

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Posté le 18/02/2012 à 13:57

Tu as un IMC de 20, tu ne vas seulement pas faire 10 jours de PA. Je pense que là il est temps que tu passes en PP/PL

Bon courage

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Posté le 18/02/2012 à 14:05

Ce sont tes reins que tu vas bousiller tout simplement. 10jours d'attaque c'est que le médecin qui te le prescrit et non toi qui le choisit en aucun cas. Il faut le calculer sur le site du docteur, moi pour 16kg j'en ai eu 5 alors toi ça devait être maxi 3 je pense !!!!

C'est pas parce que tu vas manger des légumes que tu vas grossir !!! Passe en croisière

Posté le 18/02/2012 à 14:37

Oui Sarou tu passe en croisière dès aujourd'hui et ta croisière tu la finis une fois ton objectif atteint! Il faut choisir une alternance pendant la croisière. mais si j'ose te conseiller, 1PP/1PL c'est très bien et moins lassant.

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Posté le 18/02/2012 à 14:56

Bonjour,

Oui oui Sarou tu va continuer à perdre même en croissière...heureusement d'ailleurs 

Evite de faire le régime "trop à ta sauce" si je peux me permettre car cela peut provoquer des problèmes de santé

regarde les recettes sur le site, il y en a vraiment de très bonnes

Bon courage

Posté le 18/02/2012 à 15:05

Bonjour,

Tu as un IMC de 20 ( déjà assez bas ! ) et si tu veux juste perdre du bas du corps, il n'y a que le sport qui peut modeler tout ça. Le régime va te faire perdre de partout !

Tu rentres dans un 40 et tu veux faire Dukan pour rentrer dans un 38 .... C'est un régime à vie et qui ne va peut-être pas t'aider à atteindre ton objectif !

Ce n'est que mon avis bien sûr mais tu dois déjà être superbe et tu risques de perdre en premier ta poitrine avant de perdre des hanches et des fesses. Donc fais du sport et manges équilibré et tu devrais y arriver sans passer par la case Son + jour PP à vie.

Pour info, la PA n'est là que pour amorcer le régime, le poids on le perd en croisière ( PP/PL ) !

Bon courage

Dani