phase d'attaque 1er jour

khali579 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 18:51 bonjour j'ai commencé ma phase d'attaque aujourd'hui est ce que quelqu'un peut me dire si j'ai droit au pain de mie pendant mes 3 jours de phases d'attaque merci

MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/01/2012 à 19:03 Pendant TOUT le régime, (PA PP et PL) pas de pain ! Ni pain de mie....
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/01/2012 à 19:03 Enfin sauf celui DUDU biensur
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 09/01/2012 à 21:04 Tu as plein de recettes de pain sur ce site dont le pain de mie! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tishou171 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:09 pain dudu et rien d autre ...il y a une liste d aliments autorises et toléres bon courage!!!!
khali579 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 12:05 bonjour les dudu moins 600 gr depuis hier pas mal non qui vient m'encourager merci les filles bonnes journée a vous toutes et surtout bon courage
petiterolie 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 12:24 Bonjour, moi aussi j'ai commencé le régime dukan hier ! je l'ai deja fait il y a trois apres la naissance de ma fille, et j'avais arrêté neuf jours apres !!! Ca fait du bien de voir qu'il y a du monde qui a commencé il y a pas longtemps, ca motive !!
khali579 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 12:52 ba oui motivons nous ensemble ma grande courage en plus je vois que tu as bien perdu c cool pour ta motivation

val333 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 12:57 Bjour. 1er jour également.. laisser trop aller ces derniers tps et en plus avec les fêtes ca n'a pas été super pour stabiliser son poids... j'ai déja fait ce régime il y a qque mois et ca marche ! la laisser aller donc hop on recommence... bonne chance à toutes et tous... se soutenir est + réjouissant que de faire ca dans son coin...
khali579 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 19:37 cc val bienvenue dis moi toi qui la déja fait en phase d'attaque c'est combien de galette de son de blé et d'avoine qu'on a le droit de manger par jour
petiterolie 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 19:55 Re les filles, pour Khali je crois que c'est deux galettes par jour qu'il faut !!! Est ce que quelqu'un s'est si on continu à maigrir en phase croisière ?
khali579 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 20:06 pour petite rolie bien sur que tu vas continuer de maigrir et merci pour ta réponse j'ai ma belle soeur qui la fait ce régime et elle m'a dit qu'on continué de maigrir dans ttes les phases jusqu'en stabilisation bien sur voila bonne soirée a vous ttes et bon courage demain j'attaque mon 3ème et dernier jour en attaque
petiterolie 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 20:54 Ok merci bien Khali pour ta réponse !! Bon b bonne soirée à demain !!
val333	Ce message a été supprimé par son auteur.
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MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/01/2012 à 00:50 Hello Bien entendu, la phase croisière et justement la phase d'amaigrissement. L'attaque sert a donner le premier coup de fouet mais c'est bien la croisière qui va te permettre de maigrir. En conso, certaines perdent encore un petit peu mais sans doute parce qu'on ose pas réintroduire de suite tous les aliments qu'on peut normalement

Chabin972 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 01:29 C'est mon second régime : contrairement au premier, il me demande que peu d'effort ( je suis juste fatigué.). Il est vrai que mes deux petits bouts m' encouragent. Mais après la dernière pesée, je m'inquiète : n'a- je pas perdu trops vite ? (Je sais, j'en ai beaucoup à perdre, mais quand même ...)
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/01/2012 à 02:32 Hello Tu ne devrais pas être fatigué, la prise de protéines est au contraire très tonifiante voir euphorisante, (on est en générale de bonne humeur quand on commence ce régime) Peut-être ne mange tu pas assez ? Ou alors tu manges beaucoup, et là alors c'est normal, plus tu manges, plus tu perds, mais en effet, la digestion est longue donc fatigante. tu as prévus combien de jours d'attaque ?
khali579 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 10:32 cc on dirait que ce forum est devenu désert il n'y a plus personne snif snif dommage bon courage les filles

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