Phase d'attaque : Boulettes de Boeuf 15% autorisées ?

Laurelitta 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 18:06 Bonjour, J'ai des boulettes de viande de Boeuf 15% de matière grasse dans mon congélateur (façon Kefta de chez Picard ET simple de chez Charal). Puis-je les consommer en phase d'attaque ? Merci !!!

Utilisateur45249	Posté le 10/07/2011 à 18:14 Bonjour ..seules les viandes de boeuf haché à 5 % sont autorisées .. maintenant il y en a qui en consomme mais ça c'est déconseillé .. à voir l'avis des autres proteinautes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louisp 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 18:18 bonjour moi je mange des steacks hachés 15% car je trouve rarement les 5%.je sais pas quoi te dire. j en mange une fois par semaine et ma foi pas l impression que ça soit tres grave. c est peu etre pas a faire mais bon juste pour t informer que moi j en mange voila...
Utilisateur10820	Posté le 10/07/2011 à 18:22 En principe c'est trop gras...Ce que tu peux faire c'est acheter de la viande hachée à 5 % et faire tes boulettes, c'est super facile (mixes ta viande avec un oeuf + tout ce que tu veux en terme d'épices et d'herbes, et voilà !). Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sarah8764 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 18:31 viande de boeuf 5% très exceptionnelement 10% (difficile a trouver) mais sinon c'est vraiment 5% et pas plus. 15%=15g De gras pour 100g de viande, donc si tu mange 250 g de viande tu avale 45 g de graisse!!! et c'est énorme donc c'est clair que c'est bien trop gras!
sarah8764 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 18:32 1 cuillère à soupe d'huile=15 g....donc pour une portion normale de viande hachée de boeuf soit 250g ca fait 3 cuillere à soupe de gras :s
louisp 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 18:49 la question avait deja ete poser je suis aller sur rechercher sur le forum... personne n etais d accord et plein de disp**e!!! pas bien pour ta question laurelitta mange du 5%..la au moin tu es sure de pas faire de betiises
sagdyl 1312 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/07/2011 à 19:06 ah oui je ne savais pas pour les steack a 15% ..moi non plus je ne les trouve pas ...

Laurelitta 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 19:07 Merci beaucoup pour vos conseils, je vais éviter dans ce cas !!! Et pendant la deuxième phase, lorsque l'attaque est terminée, sont-elles autorisées ?
Utilisateur10820	Posté le 10/07/2011 à 19:11 Et non, y'a toujours trop de gras pour la croisière ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sagdyl 1312 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/07/2011 à 19:11 ah oui c pareil que l'ataque de toute façon
Utilisateur63317	Posté le 10/07/2011 à 19:16 pourtant je mange depuis le debut du régime des steacks hachés à 15 % je perd quand meme Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur10820	Posté le 10/07/2011 à 19:20 Oui Fabienne, il y a des personnes qui mangent du 15 % mais je pense qu'il vaut mieux éviter. Tu perds quand même, mais peut-être que tu perdrais plus avec du 5% ?Après c'est aussi une question de quantité, quand c'est pour manger très souvent mieux vaut faire attention. Dans la mesure où on peut trouver moins gras, autant le faire. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur63317	Posté le 10/07/2011 à 19:23 littoine tu à certainement raison ca dépend de la quantité.Tu as vu on ce suit de pret lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Laurelitta 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 19:38 Ce que je pourrai en déduire : Cela dépend du poids, de la taille et du sexe. Si l'on est une femme plutôt grande (1m73) et que l'on souhaite perdre peu de poids (6kg) il vaut peut-être mieux privilégier des viandes très maigres... D'ailleurs, je trouve que la perte est vraiment lente. Lorsque j'ai fait ce régime la première fois j'avais beaucoup plus à perdre et c'était vraiment rapide !!! :(

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