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phase d'attaque/phase de croisiére??

Florikente 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 16:31 il y a un truc que je ne saisi pas bien, pourquoi cette distinction entre la phase d'attaque et la phase de croisiére? je m'explique: la phase d'attaque c'est quoi? c'est une phase de PP. la croisére c'est quoi? c'est une alternance PP/PL....donc par exemple si on fait 4 jours de phase d'attaque, donc 4 jours de PP aprés on va rentrer en croisiére, on fait 4 jour PL aprés 4 Jours PP ainsi de suite....donc finalement le régime en gros c'est une alternance PP/PL...en gros c'est une phase de croisiére qui commence par une PP et c'est tout. sauf si la phase PP de la croisiére et différente de la phase d'attaque? j'espere m'etre bien expliquer lol

Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 11/05/2012 à 16:36 Les PP de la PA sont différents des PP de croisière : - pas la même dose de son (1.5CS en PA et 2CS en croisière) - 20min de marche obligatoire en PA et 30 min en croisière - 0 tolérés en PA et 2 maxi en croisière
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/05/2012 à 16:38 La phase de croisiere te permet de réintegrer de nouveaux aliments, dont les fameux tolérés. c'est donc un peu moins restrictif. Tu peux également choisir l'alternance qui te conviens entre les pl et les PP. la quantité de son également doit etre supérieure 2 cs, relis la rubrique concernant cette phase tu auras toutes les explications. courage!
Utilisateur82011	Posté le 11/05/2012 à 18:17 ces bien sa autrement fait 1/1 sa sera plus facile pour toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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