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Phase de croisière : 1PP + 1PL ou 5PP + 5PL ?

Razel 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2015 à 12:48 Bonjour. J'ai lu dans le livre Dukan, qu'il conseillait de faire un jour PP un jour PL pdt la phase de croisière. Mais qu'il existait aussi 5 jours PP + 5 jours PL. Est-ce plus efficace au niveau de la perte de poids? Qui l'a fait?

CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/09/2015 à 14:15 Bonjour, Je fais 5/5 depuis 9 semaines, et j'ai perdu quasi 11 kilos ! J'ai le livre aussi et le Dr DUKAN conseille 1/1 pour ceux qui ont une petite motivation, et qui se lasseraient facilement. Les résultats sont identiques sur la durée. Bises.
soiz44 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2015 à 23:36 bonsoir , est-ce que l'on perd plus vite en faisant 5/5 ?,c'est super 11 kg en 9 semaines . merci
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/10/2015 à 06:47 Bonjour, J'ai perdu plus de 14 kilos en 3 mois, mais peu importe l'alternance choisie, le résultat sera le même à moyen ou long terme de toute façon.
missgrignotte 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2015 à 07:58 Bonjour , oui c'est vrai moi aussi 14 kg en 3 mois en faisant 1 jour PP 1 jour PL. l'important c'est d respecter les règles du régime. Bon courage Soiz. Tiens bon cacahuette! moi je rame un peu en ce moment. mon corps fait de la résistance et du coup ça descend pas vite mais pas vite du tout !!!!
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/10/2015 à 10:29 @Miss grognotte: J'ai perdu 14.4 en 98 jours, c'est quasiment comme toi en fait, y'a pas d'cart, moi cette alternance me convient très bien, je n'ai jamais craqué et je suis à la lettre le régime. Oui, moi aussi ces derniers temps, ça descend pas bcp, mais ça va aller, ça finira par descendre ! COURAGE LES GIRLS !
soiz44 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2015 à 11:22 merci ,pour les réponses. et bon parcours a vous 2
soiz44	Ce message a été supprimé par son auteur.

CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/10/2015 à 12:15 oui, tu dois commencer par PL après ta PA ! Mais bon, ce n'est pas grave, tu continues ton alternance normale.

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