Phase de croisière à l'approche de noël...

Utilisateur80774	Posté le 04/12/2011 à 17:38 Bonjour, Nous arrivons à la période critique des fêtes de Noël, et je ne serais peut-être pas arrivé à l'objectif fixé à cette période.J'ai jusqu'à aujourd'hui respecté scrupuleusement toutes les consignes de cette méthode avec un résultat plutot satisfaisant.Puis je m'octroyer un repas de gala pour Noël et maintenir encore quelques jours cette phase de croisière jusqu'au poids voulu? Merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 04/12/2011 à 19:48 tout dépant de toi personne ne peut te dire ce que tu peux ou dois faire le risque d'un écart ... stagnation, culpabilité, reprise de poids, cassage de la cétose certaines personnes te diront que "ce n'est pas grave" "pour une fois" et d'autres "vas tu gacher une perte de 10 kg pour un repas?" "il n'y a pas que noel pour faire de bon repas" perso, j'ai adapté noel avec dukan réveillon : plateau de fruit de mer, roti saumon saint jacques et fondant dukan jour de noel : huitre, dinde avec farce adaptée dukan, légume et fondant dukan
Amandyne 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2011 à 20:00 Le docteur Dukan dit que l'on pouvait faire un écart à Noël et un autre au jour de l'an... Mais pas le repas en entier, un aliment qui nous fait plaisir... C'est sûr, le mieux est d'adapter le repas, comme Alex... Moi je serai invitée, mais je vais tout faire pour que mes repas soient dukanesques !
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 04/12/2011 à 20:33 le jour de noel je suis chez ma soeur et on a instauré le menu ensemble mais à coté, il y aura foie gras, pommes de terre et fromage pour les autres ! lolll
Flo0195 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2011 à 20:38 De mon côté les diners de réveillon seront sous le signe des fruits de mer (un plateau à Noël, et un autre à la St Sylvestre) => heureusement que j'adore ça !
doup 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2011 à 20:41 Je veux pas pousser au crime, mais tu vas pas "gacher une perte de 10 kilos" en un repas ! Moi l'année dernière, j'étais en croisière et j'ai mangé normalement à Noël : pas de gros craquage, mais un petit verre de vin blanc, un peu de foie gras, des langoustes et un dessert. ça a peut-être un peu ralenti ma perte, mais franchement pas beaucoup (perdu 11kg en deux mois) et ça m'a fait plaisir à moi et à ma grand-mère !!!
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/12/2011 à 22:05 @doup Le souci, c'est que tout le monde n'est pas capable d'être aussi raisonnable que toi... Et surtout, beaucoup seront incapables de reprendre sérieusement après. Des Noëls et des 1er de l'an, y'en aura d'autres... Je pars sur le principe d'Alex33 : Noël = Dukan. Mon entourage l'a bien compris. Et je pense que cela leur fera plus plaisir de me voir atteindre mon objectif que de manger comme eux. Le principal, c'est d'être ensemble, la convivialité ! Après, ce qu'il y a dans les assiettes, c'est secondaire !
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 05/12/2011 à 20:15 tout à fait d'accord avec toi Alexia

alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/12/2011 à 21:12 Merci Alex lol

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