Phase de croisière : combien faut-il boire de litres par jour ?

usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/04/2011 à 18:22 Salut tout le monde ! Une question bête mais combien faut-il boire d'eau en phase de croisière ? Sur le site il est marqué 1.5L/jour... d'autres parlent de 2... Bref donnez-moi votre avis ! Merci !

angelik0107 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 18:42 MOI PERSO, JE ME BASE SUR 1.5L MAIS EN GENERAL! JE PENSE QUE JE SUIS PLUS PRET DES 2L VOIR 2.5L ENTRE MA BOUTEILLE DE CONTREX ET LES THES§ VOILA§§ BON COURAGE ET FELICITATION POUR TA PERTE
Nonete 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 18:48 Petit test ce matin : combien de thés dans 1,5 l ? Avec mon mug, ça équivaut à 6 thés ou tisanes (c'est ce que je bois dans la matinée).... Je dois être à 3 litres !
usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/04/2011 à 18:50 Merci angelik ! Mais justement si je pose cette question c'est que depuis 3 jours je stagne donc je me demande si c'est pas en partie dû à une constipation liée à un manque d'eau. Durant la phase d'attaque je buvais entre 2L et 2.5L/jour... et j'ai l'impression que depuis que je suis passé en croisière et que je suis descendu à 1.5 ça va moins bien. N'étant pas une femme je suis a priori pas sujet à la rétention d'eau mais déjà que je stagne j'ai un peu peur d'augmenter la quantité d'eau... Enfin bref on verra bien...
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 06/04/2011 à 19:35 2 l en croisière !
usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/04/2011 à 19:41 Merci Elow !
enza 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 20:30 Plus tu bois mieux se sera car cela permet d'éliminer et d'évacuer les toxines plus facilement perso je bois en moyenne 3L
Nomiie 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 20:35 Comment vous faites...???? Moi je me bats pour atteindre les 1.5L/ 2L par jour, et c'est dur! Snifff

enza 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 20:40 @Nomiie Tout est question d'habitude avant le régime je ne buvais jamais ou rarement de l'eau au début du régime je me forçais et c'est ensuite devenue une habitude et maintenant j'ai le besoin de boire tout le temps surtout avec ce beau soleil qui arrive c'est encore plus facile Le mieu c'est d'avoir toujours une bouteille sous la main comme ca on l a voit et donc en pense à boire
Nomiie 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 20:56 @ enza Je te remercie de ta réponse rapide, c'est une très bonne idée que tu viens de me donner, je vais suivre ton conseil, tjrs avoir une bouteille d'eau à porté de main! Biz Nono
enza 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 21:05 Dernier petit conseil au cas ou tu n'ai pas essayé tu peux mettre du sirop teisseyre 0% édulcoré c'est délicieux et donne envie de finir sa bouteille d'un seul trait à consommer sans complexe car presque nul en terme de calories Il est délicieux et tu as différents gout AGRUMES GRENADINE ANANAS/COCO ETC... BIZ
kekette 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2011 à 20:02 slt je m'incruste chez vous pour moi je bois 2l d'eau je mets sirop teisser 0% comme enza cela facilite a boire plus et je bois bocoup de the vert ca elimine bien courage a tous on va y arriver bonne soirée

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Phase de croisière : combien faut-il boire de litres par jour ?

Messages sans réponse