phase de croisière depuis le 25 février j'arrete

Posté le 04/03/2012 à 19:19

bonjour a toutes

a force d'entendre parler du régime dukan je me suis lancée et après 2 semaines je pense arreter. J'ai perdu plus de 3 kilos pendant la phase d'attaque problème c'est que depuis que j'ai commencé la phase de croisière je prends du poids, et je trouve cela bien trop démoralisant.

je vais reprendre mon vieux régime qui consiste à prendre des fruits des légumes et des proteines et qui permet de perdre 1kilo par semaine. seul souci la phase de stabilisation mais je crois malheureusement que c'est le problème de tous les régimes

Posté le 04/03/2012 à 20:31

Bonjour,

c'est dommage d'arrêter si rapidement ! Tu as déjà perdu plus de 3kg c'est très bien !

Et puis, je ne vois pas en quoi rajouter des fruits pourra te faire perdre plus rapidement, c'est du sucre...

Les variations de poids sont courantes, y'a pleins de raisons à cela, même si tu ne fais pas d'écart... Pour moi, ces derniers temps c'est les montagnes russes... Un jour je perds 500 g. le lendemain je reprends. Ça fait presque un mois que ça dure. Et là en une journée - 1kg600 !

Faut essayer de pas trop psychoter sur la balance, si tu suis bien ton régime tu perdras au final... Mais pas forcément de manière linéaire... Mais c'est normal !

Bon, j'espère que tu vas t'accrocher 

Posté le 04/03/2012 à 21:06

Ne viens pas dire sur un forum consacré à Dukan qu'aucun régime ne propose de stabilisation, c'est un peu se fiche de la tête des gens

Et pareil, je ne comprends pas en quoi rajouter le sucre des fruits t'aiderait à perdre plus vite. Si ton corps fait de la résistance et que tu stagnes, tu stagneras avec tous les régimes, et seule la patience viendra à bout de ce pallier ! Allez courage, je sais que c'est très démoralisant de perdre moins vite, mais garde ton objectif en tête et tu finiras par passer ce cap difficile 

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Posté le 04/03/2012 à 22:50

Bonsoir

Pourquoi as-tu arrete ton vieux régime s'il te convenait si bien au point de vouloiur y retouner?????

J'ai eu une tres tres tres longue stagnation mais à aucun moment je n'ai remis en cause le regime Dukuan; je me suis accrochée, je suis restée motivée et la machine a fini par redémarrer, et je vais atteindre MON objectif même si à une periode je n'y croyais plus

Posté le 05/03/2012 à 07:22

Merci à toutes pour votre soutien et bravo à toi nelyne pour ce parcours.

Dimanche matin alors que j'avais marché 14 kilomètres samedi et que j'avais respecté le régime, j'avais repris 700 grammes. aujourd'hui même résultat j'ai marché hier 8 kilomètres, mes règles se terminent et se matin, + 800 grammes. alors pour sur je suis démoralisée.

Attention julipe je n'ai jamais dit que chez dukan il n'y avait pas de stabilisation j'ai juste dit que le plus difficile c'est de respecter la période de stabilisation, et c'est parce que vous ëtes nombreuses à vanter les bienfaits de dukan Que j'ai décidé de me lancer.

le problème que je rencontre c'est que j'ai très peu d'appétit et que je suis vie rassasier. une cuisse de poulet et un peu de fromage blanc et je suis calée. je pense donc que je n'atteins pas ma ration de protéïnes.