Phase de croisière uniquement en PL

Posté le 13/02/2017 à 08:13

Bonsoir,

Fais l'escalier nutritionnel de Dukan, tu n'auras qu'un seul PP à faire et ça ira mieux.

Bonne journée

Posté le 13/02/2017 à 08:14

Non normalement c'est autant de pp que de pl ...Mais c'est pas normal que ça te fasse ça? En pp tu variés assez? Il faut pas te lasser fais 1 pl 1 pp tu peux te faire des quiches? Des muffins des cannelés au thon prend des pâtes de konjac trop bon avec un steack des oignons un peu de moutarde ou mieux une sauce fromage blanc yahourt 0%au chèvre et cette sauce tu l'as verse sur tes pâtes mummm et normalement ça devrait le faire bon courage ! tu les trouves aux rayon diététique c'est un peu cher alors je les réserves pour les pp moi    

Posté le 13/02/2017 à 09:08

Euhhh finalement je viens de regarder ta courbe et t est déjà dans la norme et pas beaucoup de poids à perdre.

Je te conseille vivement de faire l'escalier au vu de ta courbe en plus t'aura qu'1 jour PP et 1 gala le dimanche

Posté le 14/02/2017 à 07:58

Bonjour,

Je te conseille très très vivement d'arrêter le régime Dukan classique. Pour perdre si peu tu dois absolument choisir l'escalier nutritionnel et pas la méthode traditionnelle.

En réalité tu n'as médicalement aucun kilo à perdre. Le régime Dukan est réservé aux gens qui ont un IMC très élevé avec plus de 10 kilos à perdre et ce n'est pas ton cas. Tu détraques ton corps à vie en continuant et c'est le meilleur moyen de devenir obèse.

Pour te donner une idée à ton âge je pesais 58 kilos. auf que je voulais atteindre entre 48 et 52 maximum pour être dans ce que je trouvais normal (c'est à dire rentrer dans du 36 car à l'époque le 34 n'existait même pas.

J'ai donc fait des régime et j'ai repris à chaque fois tous les kilos plus du bonus .... Maintenant je dépasse largement le quintal (tu sais ce que c'est un quintal ? c'est 100 kilos). J'ai passé ma vie au régime sans jamais réussir. Sauf avec Dukan, voilà pourquoi j'ai repris le régime mais je dois perdre énormément. Pas toi.

Je te fais plein de coucous pour aujourd'hui et j'espère juste t'avoir décidé à prendre l'escalier.  

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 15/02/2017 à 00:15

Merci pour ton témoignage phiphine1ere. Tu m'as convaincue !

J'avais quelques problèmes de gloutonnerie et je me suis dit qu'il me fallait une méthode radicale pour enfin me mettre au "régime" et arrêter de craquer à tout bout de champ. Mais c'est vrai que je n'ai jamais pensé que je pouvais reprendre plus que ce que j'ai perdu ce qui est idiot de ma part. Maintenant je sais que je dois écouter ma tête avant mon d'écouter mon ventre !

Ce forum est vraiment super

Merci et bon courage