phases de latence et petits écarts: tenez bon!!!

Posté le 14/09/2012 à 10:26

NE JAMAIS SE DECOURAGER SURTOUT! les phases de "latence" peuvent paraître longues et le régime innéficace au bout de qq temps mais ce sont des périodes indispensables et ces longues phases de non perte de poids permettront une meilleure consolidation de cette perte ,une adaptation de chaque personne et de son corps à sa nouvelle silhouette et permettront ,je l’espère vivement? de ne pas reprendre touts ces kilos perdus....CE SONT DE NOUVELLES HABITUDES ALIMENTAIRES QUE nous devons prendre et ce type de régime sert aussi à ça. Les quelques écarts que j'ai fais ne m'ont jamais fait reprendre de poids dans la mesure ou ils sont exceptionnels et de très courte durée...ils ont peut surement empêchés une plus rapide perte de poids mais j'ai le temps et m'octroie de petits plaisirs de temps en temps et sans exagérer... contrairement à ce qu'affirment beaucoup de dukaunautes, ces écarts ne sont pas irréversibles loin de la ; la preuve est ma perte de poids lente certainement mais authentique et bien réelle

Posté le 14/09/2012 à 13:41

Bonjour

Je suis d'accord avec toi dans la mesure où l'écart est tout de suite contrôlé. J'ai également fait des écarts pendant les vacances, si le lendemain tu reprends les choses en main, tu ne grossis pas.

Bonne continuation .

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Posté le 14/09/2012 à 16:46

Je suis assez d'accord aussi...

Quand g commence il y a 3 mois je m'étais jure de ne jamais faire d'écart et c derniers temps g bcp de pulsions des pensées et le moral à plat alors g craque dimanche dernier au resto je me suis fait plaisir tout en mangeant sainement je me suis pas lâchée mais ça m'a fait un bien fou et je suis repartie de plus belle le lendemain, je n'ai perdu que 400g cette semaine au lieu de 1,5 en moyenne, je ne prend jamais de tolère donc ça aide aussi je pense mais c pas grave ce n'est pas une course mais au moins je me sens mieux et mes proches aussi mdrrrrr !!!

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