Mon Régime Dukan
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emimagique311  42 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2013 à 13:50 Salut! Je te trouve superbe! Tu t'es vraiment affinée de partout, c'est fou! Et puis ce changement de style te vas très bien aussi, tu as raison de prendre soin de toi, après un régime c'est comme une récompense de pouvoir s'acheter les fringues dont on rêve, changer de coupe de chvx , de look......c'est important. Quand tu dis "vélo", combien de temps en fais-tu: 15, 20,30 min ou 1 heure? Combien de fois par semaine? Je compte faire du vélo moi aussi, c'est pour ça! En plus de qlques exos fitness sur le net (Fitness Master Class avec le coach Lucille Woodward sur you tube, chaîne Doctissimo). Je te souhaite un bon après-midi et à bientôt! 
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Loh3869  38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2013 à 15:27 Coucou les filles, Merci à toutes. Pour les DVD de zumba : je peux vous les envoyer par mails avec plaisir. emimagique311 je fais 3fois 25 mn de vélo par semaine. Bisous à toute. 
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Lilkiss  44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/07/2013 à 20:41 Cc miss franchement les photos bluffantes tu tes vraiment affines , tu as perdu cb de kg en cb de temps? As tu des recettes a le donner ? Enfaite le matin je mange fromage blanc mais j'en ai marre des galettes donc je voulais changer ... Sinon encore bravo quel a été ton alternance PP/PL et pr le sport oui c assez important pr stimuler la baisse de poid et que la peau reste tendue.. Tu veux arriver a 56 kg mais saches que tu es très bien comme ça bisou 
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