Picards de l'aisne

Posté le 21/04/2011 à 22:52

bisous à demain et n'oublies pas de me donner la recette des glaces.

bonne nuit

Posté le 22/04/2011 à 10:48

coucou merci pour la recette mais j'ai pas de sticks vanille ils sont toujours en rupture chez moi impossible d'en avoir snif et je n'ai plus d'arome vanille je n'en ai pas encore racheté je ne veux pas commander juste pour un arome. bon c'est vrai que je pourrais faire avec un autre parfum mais bon je vais essayer sans sticks vanille mais avec de l'edulcorant et de l'arome fraise ou noix de coco.

sinon comment ca va? tu bosses aujourd'hui?

moi c'est menage, et oui on est vendredi.

Posté le 22/04/2011 à 11:03

coucou cerise02

tout d'abord bienvenue et bravo pour tes beaux debuts en attaque.

pour la phase de croisiere il faut que tu alternes les jours PP et les jours PL. est ce que tu as lu le livre? c'est un bon guide et tout est expliqué dedans, ca serait trop long de tout de redire mais on peux te donner des precisions sur certaines choses qui ne te semblent pas claires. il te reste combien de jours d'attaque?

Posté le 22/04/2011 à 11:39

je trouve que ca fait beaucoup 6 jours d'attaque pour le peu de poids que tu as à perdre, as tu fais ton bilan sur le site de dukan? il ne faut pas se lancer à l'aveugle dans ce regime. Pour ton alternance 3/3 c'est pas mal apres tout depends de toi si manger uniquement des proteines pendant 3 jours de suite ne te gene pas sinon tu peux faire 2/2 ou 1/1. par contre si tu n'as pas fais ton bilan sur le site officiel de dukan fais le car manger uniquement des proteines n'est pas anodin pour la santé, ca peux t'abimer les reins. il est recommandé de ne pas dépasser 5 jours d'attaque sans etre suivi par un medecin et ce n'est que pour les grosses pertes de poids je pense que pour toi 1 ou 2 jours d'attaque auraient ete suffisant. va faire ton bilan c'est important.

Posté le 22/04/2011 à 11:55

de rien n'hesites pas si tu as besoin de conseils, mais surtout un conseil important tu vas surement te rendre compte qu'on perds plus en PP qu'en Pl mais surtout surtout ce n'est pas pour cette raison qu'il faut faire plus de PP pour perdre plus vite c'est tres mauvais pour les reins d'en abuser. surtout qu'en PP ojn perds aussi l'eau qu'on a en reserve à cause des legumes, tu ne perds pas plus de graisse en PP qu'en PL donc les 2 sont important.

à bientot et bon courage pour la suite et surtout n'hesite pas en cas de besoin ou juste si tu veux discuter on est la.

Posté le 22/04/2011 à 13:07

coucou caro

merci pour l'info j'ai un kiabi pres de chez moi. bon courage pour le boulot

bisous

Posté le 22/04/2011 à 14:13

oui c'est vrai que ca fait du bien des legumes apres tout ce temps, va aussi voir dans les recettes du site pour les desserts et les gouters il y a plein de recettes de gateau si le gout de sucré te manque, ca fait du bien aussi de retrouver ca.

bises

Posté le 22/04/2011 à 18:57

coucou laure

je te confirmes pour mardi mais à priori c'est bon, je demande quand meme confirmation à nico si on a rien de prevu comme iel est en vacances cette semaine mais ce sera avec plaisir qu'on se verra (depuis le temps qu'on en parle hihihi). sinon pas trop fatiguée?

Posté le 22/04/2011 à 19:43

Hé je viens de découvrir le chat minou, j'aime bien cette humour décalé  http://www.youtube.com/watch?v=cyB_1UeSYYM

Posté le 22/04/2011 à 20:14

oh toi aussi tu met du produit a bébête  ici elle sont tellement grosse qu'elle rentre quand même les michante bébête poilu a patte !

Je vais manger , je re dans 1 hr  je vais regarder desperate en meme temps

Posté le 22/04/2011 à 21:24

Je parle des araignés moi ! ca va j'ai pas trop eu le droit au puce encore ! Pourvu que ca dur !

Tu as mangé quoi de bon ce soir !

Tu te souviens de la recette que Caro avant mise sur le forum elle parlais de mousse au chocolat avec du tofu soyeux !

Posté le 22/04/2011 à 21:49

j'ai vu les attaques ! j'arrive pas a les faire non plus j'ai essayer ! :( et on a que 4 partie par jour ca va vite !

Et non je vais pas relire peut être que Caro va vite revenir ! ON A BESOIN D'ELLE !!!!

Je crois que je vais essayer la mousse surimi thon !

Arrête d'en acheter des BN !

Pour ma part heureusement que j'ai rien dans les placards ! j'ai envie folle de grignoter , et si j'aurai une plaquette de chocolat; un paquet de gâteau au chocolat, je crois qu'il serai déjà dans mon estomac !!!

Posté le 22/04/2011 à 22:06

tu as acheter des credits  !

Oui j'en ai fait 1 de mission ! j'essaye aussi c'est pas tjrs évident !

c cool tu va profiter de ta petite famille au complet la semaine pro !