Pl

Posté le 24/06/2011 à 17:20

bjr je suis en pl aujourd'hui à midi j'ai mangé du blanc de poulet avec haricots et le je me rend compte que j'ai plus de légumes ce soir je voulais faire une flammekuch si je ne mange pas de légumes ce soir c grave ?? je vais reprendre du poids ??? autre question les oignons on peut les consommer en pp et pl ?? merciii

Posté le 24/06/2011 à 17:27

ha si du choux fleur beurkkkk !!!! bon un dile mdrrr si je me fait du chou fleur jpeut me faire ma flamm aussi lol

Posté le 24/06/2011 à 17:28

je pense qui c'est po si grave si tu ne mange po de legume ce soir

par contre essay une tomate fraiche tu trouvera peu etre dans ton frigo

ou dans ton congelo

pour les ognons d'apre smon livre tu peu en mangé en pp aussi seulement moi je le fais po si tu peu t'enpassé

Posté le 24/06/2011 à 17:32

bon po grave c pl aujourd'hui donc je peut !!!! vais faire mes courses demain plus d'essence dans la voiture loll et mon homme rentre trop tard le soir donc essence que demain !!!

Posté le 24/06/2011 à 17:34

C'est mieux de respecter l’alternance correctement car après ça pourrait inciter à faire l'impasse sur les légumes 1 repas sur 2 plus souvent ...

Mais si ce n'est qu'une seule fois, ce n'est pas dramatique après tout  !!!

Tu n'as même pas la possibilité d'aller t'acheter une salade ou qq tomates pour ce soir par exemple ?

Et pour les oignons tu peux en consommer en PP et PL

Posté le 24/06/2011 à 17:39

pas grave lesslie , manges quelques cornichons si tu en a mais ce n est pas grave

Posté le 24/06/2011 à 17:45

bon po motivée j'ai déjà marcher avec la petite cette aprem 1h lolll !!!! bon cornichons bonne idée déjà j'ai envie d'en mangée maintenant déjà je peut ??? puis pour le chou-fleur nature ca va pas etre terrible

Posté le 24/06/2011 à 17:55

dèjà je ne prend pas l'avis qui me convient et si je demande des avis c pour savoir donc si je trouve l'avis qui correspond le plus à ce que j'ai dans le frigo je le retiens donc si tu prend ça si mal ne me donne plus ton avis c dingue ça quand meme !!!! merci

Posté le 24/06/2011 à 17:59

pffff c petit !!! allez bonne route

Posté le 24/06/2011 à 19:06

bonsoir lesslie ,sinon tu peux faire ton chou fleurs en gartin avec la bechamel rapide , avec lait écrémé et maizena , unpeu de curry et hop au four , c'est un régal!

Bon appétit!

Posté le 24/06/2011 à 19:24

Alala !!! Ces femmes !!!! Toujours en train de se crêper le chignon lol !!!!

Pour aller dans le sens du régime, Dukan dis alternance journée PP et PL donc normalement tu dois manger des légumes midi et soir en PL, mais si tu ne peux vraiment pas alors tu feras sans ! Après ce n'est qu'une question de bonne conscience !!

Et il ne faut pas stresser, bien au contraire !!! Si tu ne perds rien aujourd’hui ou que tu prend qq centaines de grammes, ce n'est pas grave, tu en perdras le double d'ici qq jours !!!

La volonté et la persévérance auront forcément raison de nos kilos en trop !!!

Posté le 24/06/2011 à 20:05

voila finalement flamm avec mon chou-fleur dessus je sait pas le résultat mais je tente lol !!!!! par contre le gratin je le garde sous la main merci