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Posté le 18/01/2013 à 12:42

désolée suite au bug informatique ma réponse n'est pas passée.je te disais que les légumes et les protéines sont à volonté sauf si la quantité de légumes te fait baisser ta consommation de protéines ,dans ce cas tu respecte le ratio 1/3 de légumes pour 2/3 de protéines

bonne journée à toi

Posté le 18/01/2013 à 19:27

oui c'est ça en attaque..;et 1g/kg en croisiere

Posté le 18/01/2013 à 19:47

les doses que je te donne ce sont les doses minimum pour obtenir un amaigrissement si tu peux en manger plus ce n'est que mieux...il ne faut pas descendre en dessous de ces doses... donc pour toi pas de problème au contraire!

Posté le 19/01/2013 à 09:02

Pour la santé. .C'est autre chose. .Les reins auraient du mal à supporter. ..Mais Dukan ne met pas de maximum dans tout ce qu'il a pu dire ou écrire (à ma connaissance ).mais il est sûr que l'organisme humain a ses limites et que l'exces permanent ou la démesure peut effectivement bloquer la "mécanique "..je ne suis pas médecin mais pour ma part (si J'avais eu l'appétit )je ne serais pas allée au delà de deux fois à deux fois et demi la dose minimale en buvant bien 2à 3l min mais attention aussi trop boire n'est pas bon cela fait partir les sels mineraux essentiels. .Là aussi il faut de la mesure. Je pense également que le bilan sanguin régulier est le seul moyen de vérifier si ton orgamisme ne se trouve pas en souffrance. .

Je te félicite stardi pour tout ce magnifique parcour.

Fais attention à toi la santé avant tout. 

Posté le 19/01/2013 à 13:10

Pour moi aussi cholesterol j'ai un traitement apparemment le regime n'y etait pas pour grand chose avant Dudu J'etais déjà au regime à cause du cholesterol. .Mais apparemment c'est génétique mon affaire en ce moment je prends six oeufs entiers car je deteste le gâchis. .J'ai une prise de sang dans trois semaines je verrai le verdict. .Mais si je regarde l'ensemble de mon alimentation tout est très maigre. .Donc l'un dans l'autre. .Bref je verrai . .