plus tu manges plus tu maigris ???

Posté le 23/10/2011 à 00:44

petite question je commence la phase attaque lundi pour la toute premiere fois...

certaine d'entre vous disent que "plus tu manges de proteine plus tu maigris vite"

est ce vrai ???? faut il manger meme s'il on a pas faim alors ???

merci pour vos reponses...

Posté le 23/10/2011 à 11:12

Bonjour

tu ne dois pas manger plus que ta faim, mais privilégie des aliments riches en protéines, steack hachés oeufs...

manges et tu maigriras ne pas oublier tes sons et boire !

bonne continuation

Posté le 24/10/2011 à 15:04

Bienvenue amoso,

Dire "plus tu manges de proteine plus tu maigris vite" c'est spécifique à la méthode Dukan, en fait d'autres régimes sont limités en quantités et/ou en calories, Dukan est tout le contraire, tu peux manger les aliments autorisés, principalement les protéines, en quantité illimitée, sans compter les calories, alors bien sûr il ne s'agit pas de se gaver non plus mais de manger à ta faim.

Les protéines sont plus rassasiantes que d'autres aliments et ton organisme mettra plus de temps à les digérer d'où cette sensation de satiété qui normalement ne te laissera affamée comme d'autres régimes. Surtout n'oublies pas de boire, c'est très important comme tu as dû le lire )

Rappel de la liste des aliments à consommer:

http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

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Posté le 30/10/2011 à 14:46

Bonjour, mange à ta faim mais ne te gave pas !!

Comme dit plus haut, les protéines vont vite te rassasier ! et perso je n'ai pas du tout faim de l'après midi avec le régime dukan !! alors qu'avant j'avais faim vers 16h:17h, l'heure où l'on craque facilement, mais avec dukan, pas du tout, je ne mange pas jusqu'au soir !

bon dimanche