Poids inchangé depuis 1 semaine

lisa94 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 13:10 je ne comprends pas depuis 1 semaine mon poids ne bouge pas pourtant je fais de la marche 1h par jour puis un peu de gym du vélo et cette semaine pas un gramme faut 'il que je recommance la phase d'attaque de 6 ou 10 jours car je suis toutes les consigne a la lettre sans écart quelqu’un pourrais t'il m'aider a plus a vous lire

sab27 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 13:14 non suit le cour de ton regime PL/PP... c'est juste que tu doit prendre du muscle et perdre des graisses. bois bien 2L d'eau et evite de salé tes plats!! (conseil d'amie: j'ai stagner pendant prés de 2 semianes!!) bon courage
kalypso77 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 13:14 nooooo ne recommence rien continue petit a petit sa baisse tjrs moi c pareil regarde ma courbe faut pas te décourager bises
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2011 à 13:15 si tu ne dois pas avoir tes ranioufs bientot ! si tu respectes vraiment tout à la lettre ! si tu te bouges ! si tu n'abuses pas de tolérés.... Pas beaucoup de "solutions". As tu pris tes mensurations ? La balance ne montre pas forcément nos modifications de silhouette !!! Ca peut etre motivant !! Surtout que tu dis faire 1h de marche par jour+ gym+ velo....Tu es surement en train de prendre en muscle et le muscle est plus lourd que le gras...Donc tu ne le verras pas du coté balance ! As tu une électronique ? Si oui, verifier les piles ! Une phase d'attaque est UNIQUE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! CONTINUES NORMALEMENT !!! Le mieux est de supprimer complètement les tolérés pendant plusieurs jours, de privilégier la volaille et poisson plutot que viande rouge, et de boire à bloc de thé vert ! Voilou les conseils que je pourrai te donner
lisa94 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 13:18 merci les filles cela me rassure et me donne un peu plus de courage je suis nouvelle sur ce site
lisa94 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 13:22 je ne fais aucun ecart je mange beaucoup de poisson ,volaille, steaks tout grille sans rien légume cuit vapeur en ce qui est toléré je ne prend rien juste ce qui est autoriser
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2011 à 13:29 alors stoppent les tolérés quelques jours et bois du thé vert ! tu es en train de nous faire un super corps musclé, voilà tout
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/03/2011 à 13:30 bravo lisa pour ta perte, c'est impressionant. peut etre que tu as fait deja 72 kilo pendant qulques temps avant ! on la constipation. je stagne aussi depuis 2 semaine sans ecart mais j ai fait 75 kiloos pendant 5 ou 6 ans avant. pas d inquietude, ca descendra en poursuivant sur ta lancé. bon courage et ne change rien a tes habitudes se sont les bonnes que tu as !!! bon week end Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur45249	Posté le 05/03/2011 à 13:43 pour Chiquette ..tu es demandée sur le forum"samedi brumeux et pas de sport" sourire "diabolique".. Courage ..llol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2011 à 14:11 tu as le lien birdyblue ?
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2011 à 14:15 a y est j'ai trouvé !! MAIS QU'EST CE QU'ELLES ONT TOUTES !!!! Ma parole, on leur donnerai d la prot sous perf en leur autorisant de se goinfrer de mrds à côté qu'elles signeraient !!!!!!!!! J'ai jamais vu autant de ramassis de conneries !
Utilisateur45249	Posté le 05/03/2011 à 14:59 Heu ..Je pense que tu n'es pas au bout de tes surprises ...lol.. il doit y avoir encore de la réserve pour cela ...Rire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mylena	Posté le 05/03/2011 à 15:27 peut être est ce un poids que tu as fait longtemps et tu as du mal à passer. C'est ce que cela me fait en ce moment, je descends puis je remonte mais je reste plutôt autour de 70kg, c'est un poids que j'ai fait longtemps et j'ai l'impression que je ne descendrais plus malgré un 68.4kg mais qui est remonté aussitôt. Déception et démotivation ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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