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Porridge quotidien

Soleil33971 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 08:18 Bonjour, Je suis en phase de croisière et je souhaiterais savoir si je peux manger tous les jours au petit déjeuner du porridge. Merci

Utilisateur73801	Posté le 12/06/2012 à 08:54 Bonjour Solail, Oui tu peux manger du porridge tous les matins du moment que tu comptes bien les CS de sons et le lait dans ta dose quotidienne Bonne dégustation. A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Soleil33971 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 09:38 Oh merci pour cette réponse si rapide ! Cool en plus avec mes arômes je vais pouvoir varier….
Utilisateur73801	Posté le 12/06/2012 à 11:43 Oui et avec de la cannelle et arôme vaille hummmmmm un pure délice Certaines personnes y ajoute 1 œuf pour plus de consistance. A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Soleil33971 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 19:35 En phase de croisière j'ai droit à combien de lait pour mon porridge ? Merci
Utilisateur73801	Posté le 12/06/2012 à 19:37 250 ml de lai,t cela va très bien pour les 2 CS de sons d'avoine et la CS de son de blé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur73801	Posté le 12/06/2012 à 19:39 Une fois j'ai mis en PL 2 CS de baies de Goji, cela faisait comme des fruits en plus pour 1 toléré en PP c'est 1 CS pour 1 toléré. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Soleil33971 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 07:38 Okkkk je m'étais arrêtée à 200ml c'est cool je n'en mettais pas trop Merci pour tes réponses et suggestions surtout

Ticroc 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 17:42 Coucou ! Je me permets de m'incruster dans ce topic pour vous demander de l'aide ! Je suis en croisière et j'ai trouvé en magasin au rayon bio des céréales au flocon d'avoine AVEC la couche de son préservée, je voulais donc savoir si j'en mange au petit déjeuner est ce que ça peut remplacer ma dose quotidienne de son ? Et surtout, est ce que je peux m'en servir un bol complet ou est ce que je dois me limiter à 2 CS de céréales le matin ?! Parce que ça fait 2 matins que je déjeune avec ça ... Merci d'avance pour les réponses que pourrez m'apporter !
Lilo78 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 18:21 Pour répondre à Ticroc je ne pense pas que ce soit autorisé, car la différence entre le son et les flocons (même si j'ai bien compris qu'il y avait aussi le son avec) c'est que c'est beaucoup plus calorique. Ce qu'il nous faut donc à nous proteinautes, c'est uniquement le son pour améliorer notre transit Le reste de l'avoine est à éviter, c'est très riche en glucide
Aioros 246 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2012 à 21:23 En effet, interdit.
Ticroc 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2012 à 18:22 Merci beaucoup pour vos réponses Bon ben dommage tant pis, je vais les ranger dans le placard en attendant la stab !

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