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Accueil Forum » Phase de croisière
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tonangeh  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/08/2013 à 18:10 Voilà je suis nouvelle et je passe en phase croisiere.. pouvez vous me dire si magner des potages est intéressant pour perdre du poids ??? par exemple aux courgettes ??? a volonté ???
merci de me répondre 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/08/2013 à 18:22 Tu peux effectivement te faire des soupes à condition qu'elles ne contiennent pas de feculents. Les legumes sont à volonté en pl à la seule condition que cela ne te fasse pas diminuer ta dose de proteines. Bonne soirée 
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sandytlse  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/08/2013 à 21:58 Bonsoir,
Il ne te faut effectivement pas oublier les proteines, mais tu peux faire des potages courgettes, potiron, champignons... avec plein d'eau, ça t'aidera pour la constipation 
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