Pour une entrée en matière

Posté le 16/12/2011 à 23:46

Bo njour,

J'ai débuté le régime Dukan le 15/02/2011 à 145kgs/taille185cm aujourd'hui 16/12/2011, ma balance m'affiche 106kgs soit 39kgs en moins.

Je ne ressens aucune perte de motivation. Mes analyses médicales me donnent de très belles valeurs revenues dans les milieux de courbes.

Peut-être un peu de fatigue mais sans doute imputable pour partie à mon travail.

J'avais essayé sur les conseils glanés ici et là quelques substrats vitaminiques, je n'ai pas vu de différence. notable.J'ai 62 ans et pas à la retraite hélas ! En phase de croisière, je vise les 92,5kgs/90kgs. Je note un peu de ralentissement dans les gains baisse de poids mensuelles. Compte tenu de ces résultats, ma motivation est toujours là et plus que présente. Mes 2L d'eau par jour, je ne m'autorise aucun écart, les ascenseurs sont banis, un peu de marche quotidienne et voilà. Bon courage à toutes et à tous.

Posté le 17/12/2011 à 08:29

bravo clamon !!!

ta détermination est payante à tout point de vue !!! poids, santé, estime de soi, bien-être, silhouette et j'en passe...

j'admire ta régularité à boire tes 2l d'eau ! c'est mon point faible ! je suis tjs à me battre pour m'hydrater car ça n'a jamais été un réflexe !

avec les fêtes fais-toi qd même un petit plaisir par réveillon, même si tu n'est pas en conso ! tu compenseras avec un peu plus de marche ! après tout il n'y a qu'un noël et qu'un jour de l'an par année !

bon, c'est mon opinion et tu n'es pas obligé de la partager !!!

en tout cas bonne continuation à toi et bonnes fêtes de fin d'année !!!

Posté le 01/01/2012 à 14:48

Bonjour à tou(te)s

Bon, nous sommes en 2012 et 2 belles fêtes plus tard en m'accordant quelques escapades en croisière, je n'ai pas adressé la parole à ma balance.

Nous allons donc reprendre le dialogue pour les semaines/mois à venir. après avoir payé la facture (je ne la crois pas négative, les excès n'ont pas été abusifs),

Meilleurs voeux à toutes vos espérances et bonne année 2012.