Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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topiny  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2011 à 20:43 Bonsoir, En croisière depuis avril 2010, j'ai perdu 10 kg. Encore 3-4 et ça pourra aller. J'ai fait 2 périodes de "pause" : pendant les vacances d'été et à Noel. A chaque fois, j'ai pris dans les 500 gr, reperdus après 2 jours de PP. Depuis avril, je me suis parfois laissée aller à boire du vin, à prendre du pain et du beurre au petit déjeuner, etc... (dans des proportions raisonnables évidemment). Cela n'a eu qu'un effet, retarder ma perte de poids (j'aurais du atteindre mon objectif en novembre). Et alors ? J'ai bien perdu mes kilos, tout en évitant la frustration. Mon conseil : ne culpabilisez pas ! Qualques écarts ne vous feront pas de mal, même du bien... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 14/01/2011 à 10:15 Bonjour Topiny ! Résultat de tes craquages : 240 jours de régime pour perdre 10 kg ! Grand bien te fasse ! Mais les personnes qui viennent sur ce forum ont besoin de soutient ! Pas de ce genre de balivernes ! D'autant que tu n'es pas nutritionniste ! Le régime Dukan ne préconise aucun écart. Tu n'as donc pas suivi CE régime ! On en reparlera en stabilisation. Tu t'es engagé dans Dukan sans vouloir le suivre. C'est dommage ! Merci de ne pas faire la promotion de tes écarts. Et puis, tout à fait entre nous, mes 10 premiers kilos sont partis le premier mois ! Et j'ai pu me faire des repas de galas, donc boire un verre de vin, pain au petit déj, etc... Le tout sans frustration ! Courage pour les 1.3 qu'il te reste ! A dans 153 jours pour ta conso ! 
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mamamag  5983 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/01/2011 à 16:42 merci zaloo ! 
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Zaloo 3222 messages
Staff |
Posté le 14/01/2011 à 18:18 Merci à toi Mamamag !
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topiny 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/01/2011 à 21:11 Bonsoir, Votre intolérance est édifiante. Mon message n'avait qu'un but, rassurer les personnes qui culpabilisent à fond après un écart (ce forum est rempli de témoignages) et qui finalement risque de replonger très vite. J'ai bien précisé que ces "pauses" avaient engendré un retard dans mon amaigrissement, aux proteinautes de faire la part des choses. Un forum est un espace d'échange me semble-t-il... Bien cordialement. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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topiny 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/01/2011 à 21:21 Une dernière chose : ce n'est pas un concours de rapidité. L'essentiel pour chacun/chacune est d'arriver à se sentir bien dans sa peau et dans sa tête, non ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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polinetta  1137 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 14/01/2011 à 21:48 ce que je trouve rassurant dans ton parcours, c'est qu'il confirme qu'il est plus simple de suivre la méthode de Dukan. 
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topiny 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/01/2011 à 22:14 Oui d'une certaine façon. c'est une question de choix personnel. Bon courage à toutes et tous pour la suite. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Proteinaute  3814 messages
Staff Modérateur |
Posté le 14/01/2011 à 22:25 C'est très bien pour toi, mais je suis dans l'obligation de te dire que tu n'as pas fait le régime Dukan. 
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Navis29  3570 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/01/2011 à 22:34 Topiny, tu n'avais certainement pas de mauvaises intentions, mais tu vois si quelqu'un qui perd à mon rythme, assez lentement, sans faire d'écart, suit tes conseils, il pourrait presque reprendre du poids, ou au mieux ne pas en perdre! C'est trés bien si tu as trouvé un régime alimentaire qui te convient et te fait perdre tranquillement du poids, mais pour ceux qui prennent du poids facilement, et je pense qu'on est nombreuses ici, ce n'est pas un conseil à suivre... 
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Zaloo 3222 messages
Staff |
Posté le 14/01/2011 à 23:56 Respecter les règles, c'est de l'intolérance ? Première nouvelle !
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