Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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PIMOUSSE94  66 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2014 à 09:51 Bonjour à toutes,
Je viens chercher des réponses car beaucoup de questions me viennent...
Je viens de terminer mes 5 jours de PL et ce amtin c'était la pesée....DECEPTION TOTALE, pas un gramme en moins sur cette fichu balance.
J'ai tout respecté comme il faut, pas d'écart du tout.
Je me demandais si cela pouvait venir des Compléments alimentaire pour mieux dormir que je prends? Pourt ant en lisant le singrédients, il n'y a que des plantes : passiflore, mélatomine, pavot de californie, extrait de feuilles de mélisse et vit B6.
Quelqu'un peut il me renseigner?
je vous remrcie beaucoup. 
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Elhodee  79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2014 à 10:26 Bonjour Pimousse,
En recommencant les légumes ton corps absorbe l'eau qu'ils contiennent.
Ne lache rien des que tu vas reprendre le PP tu vas réellement voir ce que tu as perdu. C'est normal 
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 02/10/2014 à 12:29 bonjour oui si tu as fais 5 jours pl je crois que elhodee à raison donc pourquoi ne pas faire 1 jour pp et 1 jours pl tu perdras de la même façon et c'est moins frustrant et surtout ne te pése pas tous les jours 1 fois par semaine c'est bien
bonne continuation 
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brunette84  160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2014 à 13:10 Bonjour oui quand en pl on peu reprendre quelque gramme ou pas bouger car de l'eau dans les légumes mais tu fait dudu depuis combien de temps? Car 5jours pp et 5 jours pl dur comme te dit nelyne vaux mieu 1pp 1pl moin dur a rester motiver bonne journée 
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PIMOUSSE94 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2014 à 13:31 coté motivation ya pas de soucis et les 5j PP et 5jPL ne me dérange pas du tout....ca me convient.
C'était mes 1er 5 jours de PL....
merci de vos réponses, je vais voir d'ici 4 jours..et non, je ne me pése pas tout les jours, juste 1 fois quand les 5 jours de la phase sont finis.
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/10/2014 à 15:30 sur le long terme toutes les alternances se valent: 1pp/1pl = 2pp/2pl= 3 pp/3pl ....
le choix de l'alternance c'est par commodité
le plus important c'est de se dire que les légumes contiennent beaucoup d'eau , donc tu peux voir des plus sur la balance sans que ce soit forcément du gras si tu suis correctement ton régime
donc pèse toi moins et évite de te peser le lendemain des journées PL 
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PIMOUSSE94 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2014 à 21:03 je vous rermercie de vos reponses, je vais voir ça des dimanche matin
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sophinette31  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2014 à 16:02 coucou!!
si je peux me permettre , j ai remarqué dans mon cas que lorsque je suis en phase PL, je mange beaucoup moins de protéines qu en PP, et j ai remarqué aussi que moins je mange de protéines, moins la balance descend....ceci explique peut être cela??!! 
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MimiPilou  801 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 03/10/2014 à 16:03 En même temps beaucoup oublis que ce régime est fait pour les gros, obèses et donc lorsque l'on ne fait pas partie de cette catégorie le poids descnd moins vite. Tu as plus de 40, et un IMC de 25 alors la perte va être plus longue, c'est tout à fait normal car à ton IMC s'ajoute les hormones qui commences à faire du yoyo. et ça ne facilite pas la perte de poid. As-tu lu le livre de Dudu car c'es bien expliqué dedans. Je me permet de te dire ça car moi aussi j'ai plus de 40 ans. 
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PIMOUSSE94 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2014 à 18:47 Ne t inquiete pas, je ne le prends pas mal du tout.....C'est vrai que l'age y fait et je rentre surement en Préménopause donc....ca va etre plus dur.
Je m'y tiens de toute façon, pas question de lacher....
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Ne le prends pas mal c'est juste pour te donner une des explications possibles.