Pouvez vous m aider? Fatigué, pas trop de poids perdu .....

Posté le 14/08/2011 à 08:08

Hello

J'ai à peu près tes mensurations et tes objectifs.

J'ai commencé le 1er juillet. Moi aussi je perds très lentement : quasi rien en attaque puis en escaliers avec de longues périodes de stagnation. (voir ma courbe) Apparemment c'est normal les moments de stagnation : ça revient bcp sur le forum.

Ne t'inquiète pas : ça descend lentement certes mais ça descend. Surtout ne lâche rien. J'ai vu mon toubib aujourd'hui et lui me dit qu'il n'est pas bon que le poids chute trop vite.

Ne lâche rien, les résultats suivront.

Courage

Posté le 14/08/2011 à 10:34

coucou,

Merci de ton soutien , je vois qu on etait au meme poids de départ et a la meme taille, notre objectif est le meme 70. Tu as raison et ton medecin aussi . je suis impatiente, et c est pour ca !!!

Je me sens tres fatiguée aussi, as tu ressenti cela?

Si tu veux , on peut essayer de suivre le chemin des 70 ensemble?

Bon dimanche et merciiii

Posté le 14/08/2011 à 13:52

merci moi29. Super 23.7 kg

bravo tu peux etre fiere de toi

Posté le 14/08/2011 à 22:05

Leilapie t'a tout dit Eléonore!

Ne lâche rien, rien, rien.! Notre corps se comporte différemment selon qu'il s'agit des unes ou des autres.

J'ai vu sur le forum, plein de filles qui n'ont quasi rien perdu en attaque, et puis ça se déclenche tranquillos en croisière.

On perçoit bien dans ton propos que tu souffres de ton poids, alors puisque ta décision de le perdre est prise, ne retournes pas en arrière.

Tu seras récompensée. C'est vrai que par la suite, c'est une surveillance, mais rien de dramatique.Et puis il en est ainsi de tous les régimes.

Moi je suis en conso heureuse, alors la stab, ça va être ....génial!

on y arrive toutes!

Avant Noël, tu seras belle!

A+

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Posté le 15/08/2011 à 14:29

@ Eléonore:

Je ne sais pas ce que tu as fait comme recette, mais c'est sûr que dans toutes celles qui sont publiées, il est important de regarder en dessous les commentaires pour avoir une vraie idée du rendu.

Certaines ne méritent pas d'être essayées et surtout, méfie toi des recettes contenant trop ou que du Protifar: le résultat, c'est .....du caoutchouc sucré.

Il est important aussi lorsque l'on a des problèmes de poids de faire un travail sur soi-même, s'interroger sur les causes qui ne sont pas toutes génétiques et adapter son comportement.

Le chocolat, c'est bon, les gâteaux aussi et tant d'autres choses.. ..et c'est vrai aussi que les gâteaux dudu ne nous font pas grossir, mais pourquoi ne pas réserver les pâtisseries aux jours de fête, aux dimanches, aux repas de famille et opter pour une cuisine plus simple ou naturelle au long cours, histoire de laisser progressivement les mauvaises habitudes qui nous conduit .....à papoter sur ce forum par exemple?.

J'ai utilisé le forum pour me constituer une page de recettes favorites, ce que tu peux faire aussi dans tes pages perso.

Mes recettes favorites:

Pour les gâteaux:

http://www.proteinaute.com/recette_cake_amande_moelleux_a_la_creme_d_abricot-5681.html

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_amande_rhubarbe-1206.html

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_fromage_blanc-5700.html

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_cake_framboise_trop_mortel-3573.html (tu mets du sirop tesseire framboise 0% ss sucre à la place des fruits)

mais quand je veux autre chose que du gâteau

http://www.proteinaute.com/recette_lemon_curd_a_la_cannelle-5062.html

http://www.proteinaute.com/recette_creme_facon_tropezienne-5456.html

http://www.proteinaute.com/recette_cremes_au_citron_meringuee-5501.html

Et surtout, tous les chesse cake

http://www.proteinaute.com/recette_cheese_cake_10_minutes_matcha_framboise-5513.html

http://www.proteinaute.com/recette_cheese_cake_10_minutes_matcha_framboise-5513.html

http://www.proteinaute.com/recette_glace_au_citron_rafraichissante-5703.html

Pour ne pas craquer ou .... craquer en toute impunité, essaie:

du fromage blanc sucré à l'édulcorant et généreusement parfumé à la fleur d'oranger: c'est un délice marocain ou bien:

http://www.proteinaute.com/recette_meringues_legeres_au_yaourt-5552.html que tu peux parfumer à ce que tu veux, comme tous les desserts d'ailleurs.

Pour le pain, je les ai tous essayés et j'ai élu l'addicted de Supertata. ça te fait un gros pain pour 3 jours très très bon.

Lis et relis des passages du livre dukan, c'est motivant.

Et n'hésites pas à demander de l'aide aux copines du site.

Bonne journée

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Posté le 18/09/2011 à 00:03

@filledusud

Coucou,

18 kg bravo, ca y est je suis passée sous la barre des 5 kg !!!

je me sens beaucoup mieux physiquement et mentalement. C est juste 5 kg mais pour moi, c est un premier palier. J en ai encore 3 a faire !!!

allez encore quelques mois !!! je te souhaite un excellent week edn et te dis a bientot