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Accueil Forum » Phase de croisière
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cristal30  21 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/11/2011 à 12:51 bonjour a toutes voila je me pose une question j'ai commencer ma phase croisiere la question est a savoir ce qui est le mieux 1jour pp/pl 3jours pp/pl 5jours pp/pl merci 
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Julipe23  1314 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 28/11/2011 à 12:54 La perte de poids est la même sur le long terme, donc je te conseille l'alternance la moins lassante : 1PP/1PL
Bonne croisière à toi ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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patate1986  65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/11/2011 à 12:56 c'est plus facile 1 PP et 1 PL... car c'est agrèable de manger des legumes apres la phase d'attaque et 1 PP....
bon courage... 
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cristal30 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/11/2011 à 13:18 merci les filles je ne savais pas trop car dans le livre il y a les 3 propositions je pense que c'est ce que je vais faire
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 28/11/2011 à 13:59 Après ça dépend de ton rythme de vie, de ta famille ! Moi j'ai démarré à 2 PP/2PL et à la longue, le 2ème jour PP devenait trop dur donc il est vrai que le 1PP/1PL est plus facile à gérer ! En plus, tu est sûre d'avoir au moins un des 2 jours du week-end en PL ! Bon courage Dani 
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