Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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lolitamamandamour1504  1060 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 31/01/2013 à 21:19 bonsoir, Petite question quelle et la difference de faire un PP/PL et 3pp/3pl On perd plus vite ? Merci 
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Utilisateur61964  |
Posté le 31/01/2013 à 21:23 selon le Dr Dukan ça n'a aucune incidence sur la perte de poids: au final, tu perds pareil et aussi vite
pour l'avoir fait la première fois avec ma maman, elle faisait 1/1 et moi 5/5 (oui j'étais folle à cette époque) elle a perdu tout aussi vite, a été moins gênée niveau intestins et moins frustrée également. tout est une question de choix. à toi de voir ce qui te convient le mieux.
et le changement est toujours possible en cours de régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur115442  |
Posté le 31/01/2013 à 21:27 Bonsoir,
Selon les derniers livres Dukan: 1PP/1PL ou 2PP/2PL 3 PP/PL ou 5PP/5PL se valent. Les résultats sont les mêmes. Après il te faut l'adapter selon tes goûts et rythme de vie: 5PP/5PL c'est long et monotone. Je fais 1PP/1PL c'est bien car ça me permet de varier mes repas. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/01/2013 à 21:32 ok merci car pour ma part j ai fait dukan pendant presque deux ans et pp/pl je perdais très bien ! et la ja i limpression de pas trop perdre alors que je fais pas d'ecart , et pas de tolere jai les boules
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Utilisateur61964 |
Posté le 31/01/2013 à 21:35 t'inquiète pas c'est sûrement un petit palier que tu casseras avec ta volonté et sans changé d'alternance.
si ça dure, pense à vérifier que tu manges suffisamment de protides et pas trop de glucide (surtout en PL). Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/01/2013 à 21:42 oui !!!! je mange bcp de proteine !!! c'est ca le soucis!!! je perds patience ...mais je vais y arriver , je me dit que la premier je perdais plus vite car javais 15 kg a perdre ????je me rassure comme je peut !!! et la j'en ai 4 a perdre enfin jaimerais bien en perdre 6!!
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Utilisateur61964 |
Posté le 31/01/2013 à 22:11 oui c'est sûre que c'est la fin et c'est plus long
sûr que ca va fonctionner mais garde patience et motivation surtout !!!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/01/2013 à 22:39 merci de me soutenir ça fait chaud au coeur!
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Utilisateur61964 |
Posté le 01/02/2013 à 07:14 il le faut, surtout dans les 5 derniers, t'as pas le droit de craquer maintenant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur113770  |
Posté le 01/02/2013 à 07:28 Bonjour
http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html
Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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fleurlotus  730 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 01/02/2013 à 07:33 Bonjour Moi aussi il me reste 5kgs a perdre et je ne perds que 300gr en 10j ,c'est rageant mais bon c'est les derniers Il parait que plus on approche d'un Imc normal et plus dure est la perte 
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Utilisateur61964 |
Posté le 02/02/2013 à 09:59 Ces pour ces derniers kilos que notre motivation doit être intacte! c'est pas facile après tout ce temps passé à lutter et à se battre contre nos corps, notre mauvaise humeur, une balance récalcitrante, des repas de famille qui font plus qu'envie,... et surtout ce sont ces derniers kilos qui sont bien implantés donc plus difficile à déloger.
mais courage!! Tu vas y arriver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lolitamamandamour1504 1060 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/02/2013 à 17:57 Tu as tout a fait raison jj69 il faut perevéré!!!
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