Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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luceluciole  84 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2011 à 17:36 Bonjour à tous et à toutes! Proteinautes, Dukanettes!
Savez vous combien faut'il manger environ de PP par jour, j'ai tendance en phase de croisière, lorsque je mange PL, à ne pas beaucoup manger de viande, étant trop heureuse de constater tant de verdures dans mon assiette!!! j'ai acheté au début du régime le livre "la methode dukan illustrée" mais il n'y a pas grand chose dedans et je n'y trouve pas réponse à ma question...
MERCI par avance!! Lucile 
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Chocapique  453 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2011 à 17:41 1g de protéines minimum (voir 1.5g) par kilos : tu pèses 68kilos donc tu dois consommer MINIMUM 68grammes de protéines par jour ! 
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luceluciole 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2011 à 17:43 MERCI chocapique ton pseudo me donnerait presque envie de manger!
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Chocapique 453 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/04/2011 à 17:44 hihi ! oui mais.. NON ! comme on dit hihi désolée
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