Premier jour de croisière

Posté le 28/12/2015 à 12:57

Coucou tout le monde, je passe en croisière aujourd'hui, pour celles qui voudraient qu'on se soutienne & discuter d'un peu de tout je suis présente, bon courage    

Posté le 28/12/2015 à 15:28

salut Colombe et bon courage ...on a a peu près le meme nombre de kilos a perdre, moi je suis partie pour - 12 kilos...et 3 mois je pense ...cest plus simple pour moi quand je suis en vacances en bretagne de suivre le regime= je me gave de fruits de mer....mais retour a los angeles le 6 janvier( c'est la ou je vis) et la c'est plus dur mais je tiendrai ..Patricia

Posté le 29/12/2015 à 13:47

Merci Colombe 

C'est vrai, ça me motive bien : je dois avouer que j'ai mangé des légumes hier (je l'ai mis sur mon post ici : http://www.proteinaute.com/forum/20_kg-51583.html ) étant donné que j'étais au restaurant, mais ça n'a pas faussé ma perte de poids.

Et surtout j'ai tenu, ça m'a fait plaisir ! Comment se passe ton régime avec les fêtes ? Pas trop dur ?

Posté le 29/12/2015 à 21:53

Pas de sport pour le moment, je me suis fait une entorse des ligaments de la colonne vertébrale il y a une semaine, donc c'est repos...

J'espère reprendre la natation le 4 janvier ! J'adore le sport, mais plus trop le temps de pratiquer avec le travail  

Posté le 30/12/2015 à 08:01

Il y a deux ans, j'en avais mangé quasiment tous les jours pour maigrir (avec des légumes pour avoir un petit goût quand même...) C'est vrai que ça cale bien. J'aurais dû en racheter, tiens.

Là mon truc pour me caler c'est une petite recette que je viens de trouver : 2 oeufs, 2 petits suisses, 1 cc de levure 1 cc de lait écrémé en poudre, 2 cc d'arôme (moi je mets de la vanille) et de l'édulcorant comme tu aimes.

Le tout à la poêle ! Ca fait des pancakes super bons !

Pour le sport, t'as des trucs sympas à faire : pas mal de cours de danse sur Internet, que tu peux suivre et qui sont un peu plus fun que d'aller courir ou nager des kilomètres quand ce n'est pas son truc  

Posté le 31/12/2015 à 10:01

Super !!! Ca ressemble à la méthode Tabata - je pratiquais il y a quelques années (avant de devenir vieille...),j'étais carrément fan !

Tu fêtes le nouvel an autre part que chez toi ce soir ? Moi je suis invitée, je dois avouer que ça m'inquiète un peu - à table, avec des gens relativement éloignés, connus pour être de très bons vivants, ce sont eux qui cuisinent :-S

Posté le 31/12/2015 à 13:17

Je fais comme toi : là c'est concombre avec vinaigre de cidre + moutarde et saumon fumé (4 tranches) + 1/2 jus de citron.

Et je fais ultra light jusque ce soir où je vais éviter les biscuits apéritifs et ne pas me resservir. Et demain, PP !