Premier jour et 1.4 kg perdu pour une mec

Abdelyon 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 10:58 Salut a tous je viens juste de commencer il y a 24 h et je constate que j'ai perdu 1.4 kg c'est super mais je flippe que mon corps s'adapte et que plus rien ne se passe! mais je v tenir lol

Chihiro 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 11:03 Bonjour abdelyon tu dois savoir que la phase d'attaque sera spectaculaire (si tu as de la chance) ton corps a l'air sur la bonne voie mais que dans tous les cas en croisiere la chute ne sera plus aussi importe. Il ne faut SURTOUT PAS te decourager et au contraire t'y preparer. Le but c'est faire du long terme donc plus tu sera pret psychologiquement plus tu ira loin !! Bon debut et excellente continuation !!
Utilisateur14994	Posté le 05/02/2011 à 11:38 Bonjour, comme le témoignage précédent te l'as dit? La phase d'attaque et là pour amorcer la perte de poids et ensuite c'est ta motivation et ta persévérance au niveau des écarts qui feront le reste? Courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Abdelyon 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 15:03 bonjour merci pour votre encouragement ,je vais tout faire pour m'y tenir pour moi et pour les autres qui ont commencé ou qui veulent commencer ,car c'est motivant de voir des gents qui réussissent . merci a tous
Chihiro 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 16:42 en effet le fait de voir les photo avant/apres c'est tres tres motivant !!
Abdelyon 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 12:21 salut j'y ai pensé pour les photos mais j'ai pas osé.Sinon aujourd'hui avec le beau temps comme ça je suis a moins de 100kg je suis trop content de descendre en dessous de ça!Maintenant c'est la barrière des 90 kg mon objectif .. BONNE JOURNÉE A TOUS
Abdelyon 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 12:05 Salut je viens de finir ma phase d'attaque avec en 8 jours avec plus de 5 kilos de perdu !! Ça fait plaisir et donc maintenant j'attaque la phase croisière et je vous dis a tous bon courage car cela vaut la peine!! salut

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