Premier repas de gala

Posté le 16/09/2011 à 12:02

Oui en gala tu manges ce qu'il te fais plaisir, pizza, Kfc, Mc do, ça marche aussi. Bon peut être pas tout les weekends lol..

La je suppose que c'est un menu, donc pas de problème avec les quantités.

Je ne sais pas si tu arriveras à tout finir, pour ma part j'étais vite calé les 1er galas 

Régales toi bien, et bonne conso 

Posté le 16/09/2011 à 12:11

En gala tu manges ce que tu veux de manière raisonnable, pas se resservir !

Une entrée, un plat et un dessert au choix!

Enjoy =D

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Posté le 16/09/2011 à 12:18

Oui je confirme c’est ok !

C’est ton premier gala, je comprends, tu appréhendes ! C’était pareil pour moi, je me demandais même si je n’allais pas commencer par une ou deux semaines de conso sans gala tellement j’avais la trouille de reprendre lol ! Mais comme on me l’avait expliqué, cela est bien contrebalancé par la journée PP à faire sérieusement.

Les quantités que tu annoncent sont correctes, une portion de chaque (tu pourrais même ajouter une petite entrée – pas obligatoire – mais c’est vrai qu’il n’y en a pas vraiment dans les fast food ! Donc bien sûr, c’est bien un burger, pas 2 par exemple, mais là tu peux, n’aies pas peu et ne culpabilise pas ! C’est important de se faire raisonnablement plaisir (donc pour l’instant c à d 1/fois par semaine) pour ne pas enclencher de mécanisme de frustration qui pourrait te faire déraper !

Tu verras que tu auras peut-être d’autres envies par la suite. Là c’est le gros cliché (dans lequel je suis tombée aussi !) du menu fast food après les semaines de totale interdiction. En satisfaisant ce besoin, tu t’autorises aussi à combler une envie et tu peux plus facilement passer à autre chose après ! Mon 1er gala a été un menu McDo avec une belle crème glacée en dessert (pas du sorbet hein, la glace McDo bien lourde lol !). Et aujourd’hui je pense davantage à simplement manger la peau sur ma cuisse de poulet pour mon prochain gala ! ça vient petit à petit, mais on rationalise à force. Tu pourras faire d’autres fast food, mais le fait que ce ne soit plus totalement interdit, tu verras que ce sera certainement moins la première idée pour un gala !

Profite bien de ce repas !

Et comme dit Keylia, tu seras sûrement surprise de voir la sensation de satiété arriver plus vite que tu ne l’aurais pensé ! Il faut apprendre à l’écouter. A mon avis ça ne t’empêchera pas de finir ton repas tellement tu l’auras attendu celui-là (c’est le 1er, donc c’est pas grave !) mais sois quand même attentive à cette sensation pour t’y préparer pour la suite : quand on n’a plus faim on arrête de manger, même si c’est trop bon lol ! Et pour ma part, je sais qu’en ayant mangé ce McDo vers 13h, je n’ai pas eu faim avant 20-21h… alors que je suis une adepte des petites collations habituellement ! Du coup le soir, une tomate coupée et 2 tranches de jambon m’avaient suffi ! C’est aussi une façon de rationaliser qu’on peut garder en stab’ après je pense.

Posté le 16/09/2011 à 12:57

Oui tu peux prendre de la sauce avec tes frites

Posté le 16/09/2011 à 13:47

Hello

premier repas de gala = indien hummmmmm trop bon

second = pizza

Par contre je n'aimais pas le mcdo, donc jamais tenté.

Profites en bien 

Posté le 16/09/2011 à 16:40

En gala tu as droit à un verre de vin...mais un seul lol !

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Posté le 16/09/2011 à 18:51

olalala moi qui suit une inconditionnel du kfc, jy mangeais tout els jeudi soir, pareil que Tourni je sais pas ce que je suis venu lire sur ce post qui me concerne meme pas encore !!!!

enjoyyy pour nous toutes!