Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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samirahm  133 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 13:11 On me conseille de prendre mes mensurations... mais d'une part je ne sais pas vraiment comment faire? quoi prendre et à quelle fréquence?
Merci pour vos réponses 
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evaregime  492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 13:17 Alors moi je prends, le tour de poitrine, de taille (creux des reins), de ventre (nombril), de hanche et de cuisse. Et je fais ça tous les mois et je peux te dire que c'est impressionnant (perdu 20 cm un peu partout !) 
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claudyne  1304 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 18/05/2011 à 13:30 Disons que tu peux mesurer tout ce qui est susceptible de modifier : - Bras - Ventre - Hanches - Fesses - Poitrine - Cuisse
Te mesurer tous les jours ne servirait à rien, tu peux suivre le conseil d'evaregime et le faire une fois par mois, tu verras de gros changements 
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amandinequentin  299 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2011 à 08:59 Donc moi j'ai rajouter le tour de sous poitrine car la aussi tu perd ennormement. Et je le fait 1 fois par semaine et meme la je vois que ca bouge de quelques cm. 
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