Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Misslolie  160 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/07/2011 à 13:18 Ca fait presque deux mois que j'ai commencé Dukan, et toujours la meme motivation, j'espere sincerement que ca va continuer comme ca Par contre, dans 1mois je vais partir en vacances, et je ne sais pas trop comment gérer mon régime en vacances. Je ne vais pas pouvoir manger ce que je veux car je suis dans un hotel et c'est un menu imposé. Comment faire? Je suis preneuse de tous conseils, merci 
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Utilisateur67740  |
Posté le 20/07/2011 à 13:27 Aïe, je te cache pas que je sais pas trop ?! tu es en pension complète. je fais un séjour thalasso ac ma maman et on a pris juste le petit déjeuner étant donné que je fais le régime ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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podkova  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/07/2011 à 13:28 Coucou! Moi j aurais tendance a dire faire comme si t etais en conso avec journée de pp par semaine mais peut etre que je me trompe. Mais dans tous les cas ca limiterais la casse. Bon courage et bonne vacances. 
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Misslolie 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/07/2011 à 13:31 C'est une semaine thalasso avec petit dejeuné et repas du soir, le midi je pourrais m'arranger pour manger des choses autorisées.
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Utilisateur67740 |
Posté le 20/07/2011 à 13:43 Et bien, tu manges ce que tu peux en fonction de tes journées Pp pl . Nous il y a une kitchenette donc je pense pouvoir emmener des truc au cas ou. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur67740 |
Posté le 20/07/2011 à 13:44 Demande peut etre sans matière grasse, mais je c'est pas si c'est possible... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Odriii  1997 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 20/07/2011 à 13:48 mange ce qui t'es autorisé... si tu n'as vraiment pas le choix et vraiment faim, évite un maximum les gros écarts (j'ai fait un mariage, service à table, le plat principa c'était tournedos de canard et pomme de terre.... ben j'ai quan dmême mangé le canard) j'avais hyper faim... parce que pas mangé apéro, pas mangé les entrées et pas mangé le dessert ...
prends tes sons dans les valises et manges-les avec du fromage blanc ou du yaourt ou du lait écrémé le matin 
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Utilisateur67740 |
Posté le 20/07/2011 à 14:10 Un jour j'ai essayé avec du lait c'est carrément dégueu ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur60983  |
Posté le 20/07/2011 à 14:50 faut mettre que l'avoine ds le lait le blé donne un gout amer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Odriii 1997 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/07/2011 à 14:56 Moi ça me dérange pas du tout.. faut dire aussi qu'on trouve pas de son de blé mais du son de froment on a rien d'autre donc voilà.... ça peut remplacer si on trouve pas de son de blé...
ça ressemble à des céréales genre bircher et faut rajouter un arôme genre framboise et le goût amer je te jure que tu sens pas surtout si tu fais comme moi tu rajoutes encore un peu d'aspartame
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Utilisateur60983 |
Posté le 20/07/2011 à 15:01 oh non je sucre pas le lait moi je suis pas trop sucré Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Odriii 1997 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/07/2011 à 15:06 ou alors en te faisant un chocolat chaud.. mais non sucré c'est encore plus amer...
sinon avec un café au lait aussi... mais le café pareil , c'est amer...
dans du fromage blanc sinon moi j'aime bien bref essaye de trouver des parader ou alors prépare pleins de muffins d'avance misslolie
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Utilisateur67740 |
Posté le 20/07/2011 à 15:14 Ouai, mais je sais pas si ça va se conserver ,? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Misslolie 160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/07/2011 à 17:19 Merci a tous pour vos conseils, je vais essayer de limiter les dégats. Le matin il me semble que le ptit dej c'est sous forme de buffet donc j'essayerais de prendre du jambon, des oeufs, des choses autorisés quoi et le reste on verra bien. Je vais pas stresser pour les repas, je suis en vacances donc zen
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