prêt feu partez 24/09/17

Posté le 28/09/2017 à 18:35

Bonjour tout le monde,

J'ai commencé dukan ce dimanche et j'ai déjà perdu 3kg, je suis trop contente !   Je termine la phase d'attaque samedi . C'est super motivant de commencer comme ça.

Alors pour vous expliquer mon parcours, je vais commencer par mes années lycée. C'était il y a maintenant 7-6 ans je pesais 75kg pour 1m76. Avec Dukan j'ai réussi à perdre tous les kilos que je souhaitais. Je me suis ensuite mise au sport ... bref que de beaux souvenirs, je me sentais bien dans ma peau j'étais fière de mon parcours, j'avais une alimentation saine. J'ai ensuite rencontré mon chéri qui est aujourd'hui mon mari et je dois avouer que je suis loin d'être la femme qu'il a rencontré. Pour tout dire, depuis que j'ai commencé à travailler, il y a eu l'arrêt total des activités physiques ... la malbouffe ... bref j'ai pris 34kg.  

Avant d'en arriver là, j'ai essayé tant bien que mal de me remettre au sport, ré adopter une alimentation saine. Impossible. A chaque essaie, je perdais 2-3kg et je me laissais tenter par une invitation au restaurant. 2 ans que ça dure, 2 ans que je prends du poids, 2 ans de laisser-aller.

Aujourd'hui, enfin plutôt dimanche passé, j'ai décidé de refaire le régime dukan. Le seul régime qui a fonctionné sur moi. Je prie de tout mon cœur que cette fois je n'abandonnerai pas ! Je compte sur ce forum pour y trouver la motivation à travers vos messages, vos avant/après qui ôteront de mes pensées que "c'est impossible", que "j'en suis incapable".

En tout cas j'ai hâte de vous découvrir, partager avec vous nos bons comme nos mauvais moments ...  

ps: qu'est-ce que ça fait du bien de se peser le matin et voir qu'on a perdu du poids, je n'imagine même pas la joie que je vais avoir quand j'aurai atteint mon objectif final.

Bisous les proteinautes !

Posté le 29/09/2017 à 09:21

Bonjour à tous ! Je suis bien d'accord avec vous, les soucis du quotidien et les grosses tuiles nous font plonger et rechercher dans la "malbouffe" le réconfort dont on a besoin !!!

Mais au final, on le paye trop cher ...

J'ai connu aussi les baisses de moral, trop de mauvaise nourriture (bien grasse, bien salée) et des apéros trop fréquents ! Et le résultat est sur la balance et dans les jeans (qu'on arrive plus à mettre)  

Reprise Dukan pour la 3ème fois  

C'est mon 4ème jour d'attaque aujourd'hui, mais pas de pesée encore, j'ai cassé la balance  

Bravo à tous les deux pour vos courbes de poids, on sent que vous êtes motivés !!!! J'espère avoir la même bientôt !!!

Posté le 01/10/2017 à 13:29

Coucou les filles !

Laissez-moi m'incruster  

J'ai commencé Dukan une premiere fois lors de mes etudes, j'etais à 86 kilos et je suis descendue à 78 kilos. Mais une fois mes etudes finies, je suis revenue chez mes parents, et ca a été le drame. J'ai enchaîné les bons petits plats bien gras et les fast food, ce qui m'a fait remonter à 103.2 kilos.

Petite victoire pour moi, j'ai recommencé dukan depuis une semaine et je suis descendue à 99.6 kilos. Prichain objectif :95 kilos.

Bisous  

Posté le 01/10/2017 à 20:36

Erf, désolée isabelle, mes condoleances...

Pour ce qui est de la pesée, en general il faut se peser une fois par semaine, ca evite d'etre démotivé si on reprend un peu un jour. Mais je suis trop curieuse, du coup je me pese tous les jours le matin avant le petit dej.

Posté le 02/10/2017 à 10:21

Coucou les filles,

début de la 2eme semaine de dukan pour moi ! Ce matin je n'ai perdu que 100 grammes, mais je suis en période rouge, c'est peut être dû à cela... Je perdrai + la semaine prochaine ^^

Yanono, bravo pour ta perte ! Perso je vais éviter le resto mais je sais que si je fais régime jusqu'à noel environ, je pourrai manger un peu plus normalement à cette période-là. Sur l'application du Juste Poids ils me calculent jusqu'à Mai, mais je pense atteindre mon poids idéal avant (enfin, j'espere !)

bisous

Posté le 03/10/2017 à 12:06

Coucou,

Oui effectivement, je stagne depuis 2 jours à 99.5 depuis que j'ai mes regles. J'ai hate que ca se termine !

Posté le 04/10/2017 à 21:13

Coucou les filles 🙂

J’espère que vous allez bien.

Félicitations Isabellebelle pour cette perte de poids ! combien de kilos tu souhaites perdre?

Quant à moi j’ai fait un gros craquage mercredi soir avec mon chéri, +1kg sur la balance mais je ne culpabilise pas. Je me dis qu’il va rapidement s’envoler, et puis c’est pas un mauvais jour qui va m’arreter.

C’est fou quand même, je ne sais pas si vous avez la même impression que moi mais le temps passe vraiment vite. Dimanche commence ma troisième semaine dukan.... jour de pesée officielle... suspens.

À bientôt 🙂

Posté le 05/10/2017 à 17:40

Coucou Yanono ! Bah, tu as raison, un craquage, le doc dit bien de ne pas se mettre la rate au court bouillon et de continuer tranquillou le régime

Mais attention, pas de craquage tous les 2 jours hein      

Pour mon objectif, j'aimerais vraiment arriver aux 55 kg, encore 6 à perdre ...

J'y étais pourtant bien arrivée, il y a 2 ans et j'ai complètement foiré la phase 3 ... J'ai repris 8 kg depuis en desserts et en apéros ...

C'est le plus difficile en fait en ce moment, de ne pas craquer sur un petit rosé bien frais avec un ptit bout de saucisson ou de fromage ou un petit champagne ...      

C'est duuuuuuur !!!!!!

Mais je résiste !!! C'est moua la patronne !!! Pas mes envies !!!

Ptite fourchette, bravo, que des victoires pour toi en ce moment !!! Continue !!!!

Bises à toutes !!!