Prise de poids en conso

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Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/02/2011 à 20:58 euh quel rapport entre la stab et le fait de se peser une fois par semaine ???

Zip102 1066 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/02/2011 à 21:03 Lorence qu'est ce qui a fait le 'dérapage' ? le non respect des regles ou autre chose ?
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 21:15 Non mais Lorence faut pas te vexer , c'est gentil de ta part de vouloir aider Jade mais d'un autre coté on est sur un site de gens qui font le régime Dukan et c'est vrai que Dukan dans tous ses bouquins ne parle ni de chrono nutrition ni de calcul d'index glycémique. c'est parfois assez complexe le fait de comprendre un régime donc on ne voit pas trop commnt tous les combiner en meme temps!
LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 21:15 un changement de vie non maitriser... donc apéro plus qu'abusif... glace choco devant la télé... un laisser aller qui a mal tourné.. résultat 25 kg en 8 mois...
LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 21:20 je ne suis absoluement pas vexé... tous les régimes sont inspiré de régles nutritionnelles déjà existantes... dukan par exemple sur l'hyper proteiné... ce sont des régles qui existe déjà.. il s'en inspire... ne pas manger de pate bolo le soir.. ou de steack frite.. c'est une regle nutritionnel.. si certain ramène ca à un autre régime c'est qu'il y a incompréhension... c'est une régle nutritionnelle grace à laquelle j'ai pu garder mon poids pendant 8 ans sans efforts... suite a un régime que j'avais fait aprés une grossesse qui m'avait amené a la centaine de kilo
LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 21:23 quand tu passe à table et que tu regardes ton assiette, il faut faire le constat de l'equilibre de son assiette... c'est tout ce que j'ai dis... rappel : si tu manges gras le soir ( mauvaise association) tu le verras tout de suite sur ta balance le lendemain voir deux jours aprés... c'est logique.. pas montignac...
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 21:54 bienvenue sur le site proteinaute ! debut de conso il y a quelques jours en ce qui me concerne ! et si je mange des pate bolo le soir , elles sont preparées dukan, donc je vois pas le probleme ! si je suis le regime dukan , il n'y a aucun souci ! aprés lorence , comme tu dis , si tu derapes tu le payes! mais dû à des ecarts pas si tu restes dukan ! dans les assiettes dietétique tu ne trouves pas de féculents associé à du pain , içi si ! et ça marche !! heu.... comment on dit déjà .... à bon entendeur !!
LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 22:00 qu'il en soit ainsi... mais dejà ce topic porte bien som nom... reprise de poids en conso ... personne n'en tire les conséquences.. vous etes libre les filles... encore une fois, je n'oblige personne... mais les messages du genre " je reprends on conso " n'ont a mon humble avis pas fini d'etre d'actualité... et comme disait valery... au revoir

carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 22:45 j'ai l'impression que tu mélanges un peu toutes les infos Lorence et surtout que tu préjuges et des gens et des situations sans essayer de comprendre a qui tu t'adresses la majorité des gens sur ce sites ont perdu pendant la conso et se stabilisent très correctement en stab donc Navis a posé cette question car elle s'inquiétait du contraire en ce qui la concerne maintenant si tu veux remettre en question la consolidation de la méthode Dukan, il faudrait peut etre que tu vois ça directement avec lui et ne pas nous traitez toutes de nouilles parce que nous désirons suivre la méthode plutôt que de bidouiller avec les règles de nutrition de base, qui d'ailleurs visiblement font reprendre aussi des kilos au moindre écart
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 22:51 http://www.amazon.fr/Je-ne-sais-pas-maigrir/dp/229033295X
LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 22:58 a aucun moment je ne me serai permise d'insulter qui que ce soit.. juste que pour certaine, un jeudi proteiné suffit a gommer un gala avec deux feculents... pour d'autres, cela ne suffit pas.. il faut donc se pencher sur le pourquoi... et là naivement, je me suis permise d'apporter une reponse d'aprés mon propre vecu qui pourrait inversée cette reprise de poids malheureuse et injustifié... j'ai eu le malheur de parlé d' IG qui a semer le trouble et la confusion en rapport a un autre regime... a aucun moment la veracité de ce régime n'est remis en cause.. mais force est de constaté que ce qui est valable pour les unes, ne l'est pas forcement pour les autres... je suis sure que toutes suivent les regles de la conso METHODIQUEMENT.. pourtant personne ne s'interroge sur le fait que "tient je fais pareil que tout le monde et pourtant je reprends du poids" perso je ne suis en core qu'en croisier.. si je suis ce regime c'est que je ne le trouve pas débile.. pourtant en conso, si je me met à suivre a la lettre et que pourtant je reprends, je serai assez alerte pour me poser la question de ce qui ne va pas.. et mettre en place des petites regles alimentaires qui pourraient m'aider a garde mon poids que j'ai eu tant de mal a atteindre.
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 23:01 Si tu veux poster de commentaires constructifs, évite peut être de sermonner les gens, ou de dire "tiens regarde ton message de telle heure, on voit ce que ça a donné"... Parce que c'est franchement plus maladroit que constructif, surtout qu'en c'est suivi d'un ironique "de nada, mdr".
LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 23:08 vrai, je n'ai pas la mesure de ta suceptibilité lorsque je me suis adresser à toi.. vrai nous ne nous connaissons pas... mais peut etre que la mauvaise interpretation de mes propos a aidé à cette ironie malheureuse.. j'ai ma part... as tu la tienne????
LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 23:12 PS : ce n'est pas au moindre ecart mais à 8 mois successif de mal bouffe... avec des feculents midi et soir, apéro, dessert riches et à toutes heures...
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 23:17 Est ce que j'aurais mal interprété le "de nada, mdr"?
carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 23:17 Désolé de prendre si éhontément sa defense, mais Navis n'a pas sa part, oui peut etre elle a mal interpreté tes paroles, mais nous somme plusieurs a l'avoir interprété ainsi, et ça ressemble fort a de l'ironie quand a te dire franchement, Navis est quelqu'un qui suit les regles, et qui justement apprend en permanence de ses erreurs et elle cherche ses erreurs, si elle a posé la question c'etait pour etre eclairé sur quelque chose qu'elle ferait en contradiction avec la méthode dukan, et non pour recevoir des leçons de nutrition de manière ironique

carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 23:19 je quitte la discussion parce que je sens que ça va etre sans fin
LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 23:20 et a savoir qu'un simple conseil de ma part (pourtant demandé en debut de topic) m'attirerai autant de foudre.... la faut qu'on m'explique... peut etre que ce que vous auriez préférer lire qqchose de plus bateau du genre : ne pas s'inquiéter tout rentrera dans l'ordre dans quelques jours, le temps à ton corps de s'habituer.... y a aucun probleme pour moi... je retire mon conseil dont vous ne tiendrez surement pas compte.... et vous souhaites une bonne continuation en conso
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2011 à 23:23 Lorence, ce message ne m'était pas vraiment adressé puisque tu as fait un copier coller de ton post un peu partout dans le forum. Maintenant moi aussi je te souhaite un bon régime, quel qu'il soit.
LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 23:27 ce n'était pas une lecon mais un conseil par rapport a mon vécu... en effet le degrés de succeptibilité est élévé... je ne sais quoi dire... un conseil vous prenez ou vous laisser... encore une fois je n'oblige personne... mais si c'est suivi a la lettre pourquoi se poser la question de ce qu'on peut faire de mal, avoir une réponse, qui ne plait pas et aller en croisade envers celle qui l'a posté... sinon vrai je suis intarrissable... donc coupé... bonne soirée
LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 23:29 oui c'est une regle que j'ai posté sur plusieurs topic.. nombreux sont ceux qui sont monter au creneau.. je me remet en question .. pas de soucis..
LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 23:32 et vous invite a en faire autant...
bilinis 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 09:43 Recoucou les filles, je profites que la discussion précédente est close (ouf), pour raconter finalement que ma consolidation se passe mieux, disons que mon état d'esprit à changé, j'ai quitté l'espoir de poursuivre la perte de poids et je ne me pèse plus qu'une fois par semaine le lendemain du PP, et là tout va mieux. Cela m'évite de voir les fluctuations de la semaine, mais comme je ne fais pas d'écart, cela se passe plutôt bien. Mais finalement j'ai l'impression d'être encore au régime, (peut-être vaut-il mieux accepter l'idée que c'est à vie?) donc je fais des effort pour continuer à cuisiner et chercher du soutien sur ce site. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
myms13 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 10:07 Les filles, je n'ai pas tout lu mais NAVIS, ce que dis Lorence n'est pas faux, il ne s'agit pas de Dukan ou Montignac ou autre, il s'agit d'association alimentaire. Une amie medecin m'en avait parlé un jour, c'est vrai qu'on ne devrait pas melanger les pates et la viande... que les feculents doivent aller avec des legumes et des choses comme ça (y a des regles d'associations alimentaires normalement, que nous ne connaissons pas toujours), et j'en ai entendu encore parlé chez un autre medecin. Tout simplement (si je me souviens de l'explication), quand tu prends le feculent et la viande, ton corps doit choisir je crois entre les deux ou un truc comme ça et il finit par stocker irrimédiablement... par contre, ça le fait pas avec les legumes. Il s'agit là en fait juste de petites astuces pour faire attention au poids. Le fait de ne pas manger de pates ou autres chose de lourd le soir, bien sur qu'on nous l'a tjrs dit, c pr ça les soupes du soir (que je deteste) tout simplement ton corps a moins le temps d'assimiler et depenser cette energie, ce pourquoi un repas leger et equilibré est recommandé pour le soir... J'ignore si manger des pates et du pain le soir avant de se coucher est du bon sens (moi j'adore les deux mais je reste lucide), il ne s'agit pas là de mettre en cause dukan ou pas mais juste d'instaurer peut etre certaines regles d'hygiene de vie pour celles qui le desirent... Voilou voilou ce que je connais sur le sujet mais c'est à creuser là aussi...

LORENCE 746 messages Proteinaute actif	Posté le 08/02/2011 à 10:24 certaine peuvent se permettre de manger un steack frite bearnaise et saucer son assiette avec du bon pain le soir et pouvoir l'effacer avec une journée PP le jeudi.. on reve toute de pouvoir le faire sans conséquence..en effet c'est la méthode dukan... seulement voilà, pour d'autre, le même repas n'aura pas les mêmes conséquences..et ne sera pas gommé par une journéee PP... à celles là, si elle continuent de faire ce genre de repas le soir et de continuer à prendre en conso, je soumet l'hypothèse que ce genre de repas ( n'étant pas interdit par dukan) serait PEUt ETRE préférable un midi... voir mettre un légumes a la place ou complément des frites.... puisque jusque là elle reprennent, il faut donc changer un truc.... maintenant, chacun peut continuer a vouloir ce repas le soir, de voir sa balance remonter en fleche et de continuer quand même sans essayer de comprendre ce que le corps répond.... je n'oblige personne.... je soumet une idée... qu'elle soit prise ou pas en considération... oui c'est un copié collé....

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