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prise de poids en phase de croisiere

fanfan1965 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2013 à 17:34 bonjour , je suis le régime depuis le 05 janvier je suis en phase de croisière je fais un jour pp puis un jour pl je fais attention a ce que je mange mais j ai tendance a regrossir ais je oublier quelque chose ? j ai peur de reprendre des kilos merci de vos réponses

melissadu33 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2013 à 18:14 Salut tu manges quoi au juste ?
fanfan1965 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2013 à 18:29 je prend mes recettes sur le site ou sur le livre aujour dhui c est pl pour moi j ai mangé rôti de dinde avec choux fleur cuit sans sauce ce soir chili con carné revisité , je met pas d huile , je cuit a l eau le matin c est fromage blanc a 0% , du surimi en entrée souvent , du coca zero est ce une question de quantité ?
Utilisateur94865	Posté le 22/02/2013 à 19:44 bonjour, prend tu le son d'avoine ? des tolérés ? es tu constipée ? ou rétention d'eau ? je sais ça fait beaucoup de question et bois tu assez ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2013 à 19:51 Tu peux forcer sur les proteines. Attention au surimi pas plus de 8 batonnets par jours.
fanfan1965 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 21:05 bonsoir , oui je suis constipée même en prenant de l huile de paraffine , la boisson euhhhh au travail j évite car au contact de la clientèle difficile d y aller souvent par contre a la maison je bois beaucoup pour les tolérés : j essaye de faire attention

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