Prise de poids pendant les premiers jours

Posté le 08/03/2012 à 09:24

Bonjour à toutes, je suis toute nouvelle ici et j'ai débuté ma phase d'attaque mardi, le 6 mars 2012. Mais durant ces deux derniers jours à chaque pesée j'ai pu constater que je prenais du poids !

J'ai pris 1,2 kg, est-ce que cela arrive parfois durant la phase d'attaque ? Je ne comprends pas, j'essaye de tout bien suivre à la lettre... Il faut dire que j'ai très peu de poids à perdre, est-ce que cela peut jouer ?

Je précise que je ne suis pas du tout constipée, tout fonctionne très bien et (pardon pour ce détail peu glamour) j'ai eu une grosse diarrhée hier. Malgré cela j'ai quand même pris du poids ! :(

Avez-vous des réponses à m'apporter ? Des conseils ?

Merci d'avance !

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Posté le 08/03/2012 à 09:29

Bonjour!

Je suis du même avis que Lilitoine! Peut être devrais-tu réfléchir à un rééquilibrage alimentaire ou choisir un régime mieux adapté...

Bon courage à toi pour la suite!

Posté le 08/03/2012 à 09:49

Bonjour à vous, d'abord merci pour vos réponses rapides.

Je m'attendais bien à ce genre de réflexions, car il est vrai que je me sens un peu ridicule de vouloir me lancer dans ce régime en n'ayant que très peu de kilos à perdre. Je me suis mise au sport et j'ai surveillé mon alimentation, sans résultats. Peut-être (sûrement) suis-je simplement trop impatiente, mais c'est pourquoi j'ai voulu tester ce régime dont mon entourage m'a tellement parlé.

J'ai lu dans "Je ne sais pas maigrir" que le régime pouvait convenir à des femmes qui ont très peu de kilos en trop mais qui sont concentrés sur la partie basse du corps : fesses, cuisses... C'est mon cas, c'est la raison pour laquelle je me suis dit que j'obtiendrais peut-être un résultat par ce moyen.

Je tiens à préciser que ce n'est pas une motivation purement esthétique. J'ai pris beaucoup de poids ces dernières années, et particulièrement en un an à cause d'une dépression qui m'a fait prendre près de 10 kilos. Ma courbe de poids ne cessait de progresser et j'ai voulu inverser la tendance car j'en suis arrivée à un corps qui ne me correspondait absolument plus. Je ne compte pas faire un régime très agressif, je n'ai pas l'intention de faire durer la phase d'attaque pendant 10 jours comme certaines, mais opter pour une solution assez douce (comme lu dans le livre : par exemple durant la phase de croisière, n'appliquer ce régime qu'un jour ou deux par semaine et suivre un régime normal mais surveillé le reste du temps).

Pensez-vous tout de même que cela peut avoir un côté bénéfique ? Ou au contraire, me le déconseillez-vous ?

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Posté le 08/03/2012 à 12:25

Merci Ilou pour ta réponse, tu as raison je vais réfléchir à tout ça, peut-être reprendre une alimentation un peu plus "normale" en faisant attention et continuer le sport régulièrement. Il faut prendre son mal en patience j'espère que ça va payer... Mais je vais garder en tête les bons conseils du Dr. Dukan c'est toujours intéressant.

Merci encore, et je souhaite bon courage à tout le monde pour la suite, je suis impressionnée par les courbes de poids et barrettes de progression que je vois !

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Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 08/03/2012 à 14:16

Bizarrement, mon message ne s'envoie pas en entier.. je disais donc : ce matin, en me pesant, je faisais 54kg