Prise et perte de poids , besoin de conseil!

Utilisateur125825	Posté le 31/10/2013 à 09:50 Coucou tous le monde! Voilà je suis en croisière depuis 8 jours maintenant et je ne fais pas d'écart, je suis plus motivée que jamais je trouve ce régime très bien il me convient parfaitement, avec ces recettes, ces ingrédients... tous pour me plaire. Le hic c'est la balance! Elle descend pas de soucis je suis à 3kg en 15 jours, seulement je voulais savoir pourquoi elle remonte de 600 à 700g systématiquement quand je viens de finir une journée PL. Je sais que ces journées contiennent de l'eau et pèse sur la balance mais quand on vient de faire une journée sans écart c'est pas motivant, stagné d'accord mais reprendre... La plupart du temps après ma journée PP ça ne se voit plus, mais il y a toujours le petit doute que la balance ne redescende pas. Je voulais savoir ce que vous en pensiez et si le mieux ne serait pas de me peser seulement après les PP ou alors après les PL, A votre avis quel est le poids le plus réaliste? Dites moi vite!!! Merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/10/2013 à 10:01 Un petit conseil, ne surtout pas se peser tous les jours, tu l'as dis toi meme, ce régime te convient parfaitement alors lache un peu la balance et fais confiance au régime. 1 fois par semaine ça suffit amplement Aucune inquiétude par rapport au fait que tu reprennes aprés une PL, c'est de la flotte sachant qu'en plus le poids a des variations physiologiques donc même si tu fais tout comme il faut ça remontera parfois un peu (que ce soit en PL ou PP d'ailleurs) puis ça redescendra; c'est comme ça sachant que chaque organisme a son propre rythme. Personnellement entre mon premier jour de Dukan et mon 1 er jour de conso inclus, je ne me suis pesée que 5 fois; de ce fait je n'ai jamais psychotté par rapport à la balance, je le voyais par rapport à mes vetements que je perdais Bon courage pr la suite
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 31/10/2013 à 11:47 Tu n'es pas en surpoids ET le régime fait perdre en moyenne un kilo par semaine. Si le régime te convient, vis le simplement. Les conseils de boucledordu59 sont très pertinents Le juste poids, il faut que tu le calcules : http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html Le poids à atteindre est moins arbitraire que dans sa tête. Les filles en particulier, on a toute une espèce de poids miracle à faire, comme si c'était un chiffre magique. Ce qu'on oublie, c'est que c'est le volume qui se voit et pas le chiffre sur la balance. Vous n'avez jamais refusé d'acheter un vêtement parce que "non je ne porte pas du 40 !"... alors qu'au final, l'étiquette ne se voit pas quand on marche dans la rue Et que parfois, et bien le 40 est parfait ! Ne te focalise pas trop sur la balance. Fais comme pour l'horoscope : n'y croit que si c'est positif !
Utilisateur125825	Posté le 31/10/2013 à 15:21 Merci je n'étais pas du genre à me pesé tous les jours au contraire je boudais la balance!!! Si je me pèse tous les jours c'est parce que dans mon livre , on me dit de le faire, je vais peut être arrêter pour une fois par semaine comme ça se sera plus facile de vraiment me rendre compte de ma perte. Je ne suis plus en surpoids car en septembre je faisait 70 kg soit un IMC au dessus de 25! Aujourd'hui je suis passé en dessous de 24, et j'ai calculé mon juste poids qui me donne 52 je ne compte pas aller plus loin même si il y a longtemps je pesait 48kg, je sais que j'ai pris de l'âge, des enfants..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tekel 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 08:30 coucou a vous tous moi je me presente je suis tekel et j ai perdue presque 10k en 2 mois je monte et descend mais je pensse que c est normal .bonne journée a vous.

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