Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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krilo  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2012 à 09:04 Bonjour,
Une fois n'ai pas coutumes c'est un garçon qui vient poster sur le forum ^^ J'appel donc a l'aide de toutes ces dames (et demoiselles) afin de pouvoir m'éclairer sur une question qui me turlupine.
Avez vous un repas particulier ou vous préférer prendre le son d'avoine et de blé ??
Je pose la question pour raison que j'ai l'impression que ça joue beaucoup sur je régime
Merci d'avance de vos réponses sur le sujet. 
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Leelow  194 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2012 à 09:09 Coucou moi je les prends plutôt le matin, ou sinon j'entends beaucoup les autres les prendre en collation. 
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Aioros  246 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2012 à 09:10 A priori, le mieux était de les prendre le matin, moment de la journée où ils sont le plus efficaces. 
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sanya  474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2012 à 09:16 Pour moi c'est aussi le matin (biscuits moelleux). Bon Dukan ! 
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susan41  78 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2012 à 10:14 moi c'est n'importe quand , le midi ou le soir si c'est en salé et matin ou dans l'aprem si c'est en version sucrée... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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CrazyLittlething  155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2012 à 10:14 moi c'est le soir assez tard, je me force toute la journée à les garder pour grignoter mes petits biscuits devant un film le soir avec un thé... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Vince57  283 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2012 à 10:27 Depuis le début je les prends à midi avec du fromage blanc en dessert. 
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kikie5976  |
Posté le 15/08/2012 à 10:36 kikooo moi le soir en regardant la tele je les prends avec du bio flan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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krilo 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2012 à 12:42 Merci de vos réponses.
Pour ma part depuis que j'ai commencer c'est soit en pain le soir soit en galette a 16h00.
je vais tacher de les faire au petit dej pour voir comment ça passe.
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krilo 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2012 à 17:44 Je confirme demain matin ça sera pain Dukan avec la petite confiture de ce jour, afin de tester les son au petit déjeuner.
Pain dudu => http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html Confiture => http://www.proteinaute.com/recette_confiture_au_sirop-4144.html
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kikie5976 |
Posté le 15/08/2012 à 18:05 le pain au son je me peux pas je trouve ca beurk mais bon chaque gout est different Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Madamebou  46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/08/2012 à 10:12 Bonjour les Proteinautes,
j'ai repris le régime il y a 15 jour et ça commence à aller; j'ai moins faim et je m'arrange bien avec les aliments autorisés; Je ne sais pas quelles quantités de sons (blé et avoine) sont autorisées par jour.
Pour le petit déjeuner, je mange mes "muffins" façon Dukan (4 mn au micro onde dans un moule au silicone et parfumé à la canelle, c'est super, quelque fois pour le goûter aussi, avec un yaourt. Bonne journée à tous et merci de vos réponses. 
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krilo 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/08/2012 à 13:15 pour les quantités de son d'avoine et de son blé journalier il est recommandé pour la galette dukan :
2 Cuillères à soupe d'avoine 1 cuillère à soupe de blé
étant donnée que la galette peut être mangé tout les jour je pense que c'est les quantités à respecter
je vais voir pour tester le muffin afin de varier les plaisir et ne pas rentrer dans la routine des petits dej.
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fradeline  29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2012 à 10:02 moi j'ai vu 1.5cs en phase d'attaque et 2 cs en phase de croisière je trouve que ca fait pas beaucoup qu'est ce que ca fait si on en mange plus??? 
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krilo 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2012 à 10:40 ca peut faire l'effet inverse de mémoire et te constipé. ( de mémoireque je répond )
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fradeline 29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2012 à 15:52 merci pour la réponse et j'ai appris que si tu en manges trop ca devient un féculent et ca te fait grossir...
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Et pourtant je trouve que je perd assez bien !