Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Questions générales sur le régime
|
louloute636  77 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2011 à 08:00 Bonjour voilà je perdre trés trés trés doucement mes kilos, j'avais donc choisit une alternance 5/5 pl/pp, jusque là pas de soucis sauf que samedi il fait que je soit en PL et mon 5eme jour PL est aujourd'hui, est ce que je peut en faire 6et reprendre 5/5 ou alors il faut que je fasse 6/6!!
Et derniere question en moyenne combien on perd sur une journée, semaine? 
|
|
Mais  5226 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/07/2011 à 08:11 Et si tu choisissais 1PP/1PL ?... tu perdras à la même allure ... Et ce sera plus facile pour sortir, tu te lasseras moins vite (surtout que tu en as pour un moment, la moyenne c'est 700gr à 1kg par semaine) et en plus moins déstabilisant lors du retour à la normale. 
|
|
catflo  719 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/07/2011 à 08:22 je suis de l'avis de Mais c'est moins lassant et le week end on a toujours un jour pl . la perte de poids est différente d'une personne à l'autre en moyenne 1 kilo par semaine. bon courage. 
|
|
mary1979  2217 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/07/2011 à 08:38 Coucou !
Comme répondu précédemment...je ferais 1/1 ou 2/2....les résultats seront les mêmes sur la durée de la croisière et surtout tu éviteras la lassitude !
Pour la perte moyenne ...;chaque corps réagit différemment à un régime.....on parle souvent de +/- 1 kilo par semaine.
Bonne continuation 
|
|
Utilisateur53801  |
Posté le 08/07/2011 à 08:54 aujourd'hui pp et demain pl et ainsi de suite avec l'alternance 1pp/1pl Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
louloute636 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2011 à 14:30 Le probleme si je fais 1/1 c'est que je vais me melanger les pinceaux et craquer beaucoup plus facilement!sisi je vous jure, alors que là bon pendant 5jours c'est viandes viandes viandes, pas de doutes la dessus quoi! bon finalement je vais faire 6jour pl et 6pp et aprés 5/5! Pis faire 1/1 ca tomberas pas forcement le samedi (5/5 non plus) mais j'alongerais les phase!fin 1/1 j'aurais trop peur de pas maigrir, c'est bete je sait.....
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
