Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
mardelf 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2011 à 10:14 bonjour, j'ai fait un pain aux sons selon la recette du forum mais je ne sais pas ce qui s'est passé le résultat est loin d'être bien, c'est vrai qu'il n'est pas indiqué le nombre de cl d'eau à ajouter et aujourd'hui j'ai essayé les muffins au sons ben ils sont tout plats, aurais-je zapper quelque chose ? ou est ce normal ? merci de votre aide |
Erynae 643 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/05/2011 à 10:43 Lol, tu viens de commencer : tu vas en avoir des deceptions culinaires ! entre les gateaux raplapla, les gateaux spongieux, les gateaux mouillés, les gateaux farineux... Sache que jamais un gateau que j'ai fait n'a réussi a ressembler a l'image qui lui était associé.
Le truc c'est que tous les gateaux/pains/viennoiseries dukan sont sans farine, donc ils ont du mal a tenir ! Donc moi dans mes gateaux, pour qu'ils tiennent je rajoute systematiquement meme si ce n'est pas indiqué dans la recette intiale : protifar, blanc d'oeuf en poudre et/ou lait en poudre, ce qui remplacera la farine. Plus, achète de la levure de bonne qualité qui ne va pas "piquer" si tu dépasses les quantités. Enfin j'ai découvert que le tofu (ferme et/ou soyeux) permettait aux gateaux de se "maintenir" davantage !
Voila, bon courage ! |
mardelf 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2011 à 12:16 ah ok me voilà rassurée...merci |
annajoul 636 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/05/2011 à 15:01 oui moi pareil baeucoup de deception mais on s'habitue et puis on reussi a trouver quelques recettes pas si mal!!! |
JulietteMR 1805 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/05/2011 à 21:57 Bonsoir !
Essayes cette recette là : http://www.proteinaute.com/recette_dupain_dukan_avec_de_la_dumie_et_de_la_duc(...) Tu m'en donneras des nouvelles ! ;o)
Juliette |
mardelf 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2011 à 14:02 merci Anna et Juliette je vais essayer la recette ce week-end , pour ce matin me suis fait des petits pains au lait et là aussi déception quand à la présentation mais sinon ils étaient bien bons |
BOMBEK |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
mardelf 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2011 à 10:23 et bien Juliette j'ai essayé le pain ce matin et c'était bien bon...merci les filles |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.